Fornuftig soleksponering har mange sundhedsmæssige fordele. Mange er et resultat af D-vitaminproduktion, som sker, når din hud udsættes for UV-lys, men mange andre er ikke relateret til D-vitamin.
Forskning viser, at både blåt lys og UVA-lys øger aktiviteten af T-lymfocytter. Så lidt som fem til ti minutters soleksponering var nødvendig for at øge immuncelleaktiviteten.
Det sundeste blå lys kommer fra solen, da det afbalanceres af nær-infrarød stråling, som aktiverer cytokrom C-oxidase i dine mitokondrier og hjælper med at optimere ATP-produktionen.
Lad os ikke miste kontakten ... Jeres regering og Big Tech forsøger aktivt at censurere de oplysninger, der rapporteres af The Udsat for at tjene deres egne behov. Tilmeld dig vores e-mails nu for at sikre dig, at du modtager de seneste ucensurerede nyheder i din indbakke…
Hvordan soleksponering forbedrer din immunfunktion
Bemærk: Denne artikel er et genoptryk. Den blev oprindeligt udgivet den 23. januar 2017.
Stigende forskning bekræfter, at undgåelse af solen kan være kernen i en lang række helbredsproblemer. Ikke alene producerer din krop D-vitamin som reaktion på soleksponering på bar hud, men sollys har også adskillige andre sundhedsmæssige fordele, der ikke er relateret til D-vitaminproduktion.
Faktisk synes mennesker at have meget til fælles med planter i denne henseende – vi har begge brug for direkte soleksponering for at trives optimalt, og selvom kunstige lyskilder, der tilbyder specifikke lysspektre, kan være nyttige til forskellige problemer, har vi ideelt set brug for det fulde lysspektrum, som naturligt sollys tilbyder.
For nylig har forskere ved Georgetown University Medical Centre (“GUMC”) offentliggjort et laboratoriestudie med celler i petriskåle, der viser, at eksponering for blåt og ultraviolet (“UV”) lys øger T-celleaktiviteten – hvide blodlegemer, der er involveret i immunfunktionen og bekæmpelse af infektioner.1,2,3
Sollys er en naturlig immunforstærker
Dette menes at være den første undersøgelse, der viser en indflydelse af lys på denne specifikke type immuncelle, så der er behov for mere forskning for at verificere resultaterne. Der er dog masser af beviser i den medicinske litteratur, der bekræfter, at sollys har immunstyrkende egenskaber.
I dette studie,4 Det blev konstateret, at lys stimulerede produktionen af hydrogenperoxid, hvilket øgede aktiviteten af T-lymfocytter. Så lidt som fem til ti minutters soleksponering var nødvendig for at øge immuncelleaktiviteten. Som nævnt i en nyhedsrapport:5
I betragtning af den store overfladeareal af menneskelig hud, foreslår forskerne, at alle de T-celler, der findes i huden, potentielt kan drage fordel af dette fænomen gennem eksponering for blåt lys.
Bemærk, at D-vitamin kun produceres i kroppen via eksponering for UVB-stråler, hvilket kan være skadeligt i tilfælde af langvarig soleksponering.
Hvis blåt lys fra solens stråler er i stand til at aktivere infektionsbekæmpende T-celler, kan det være en potentiel behandlingsmetode til at styrke immuniteten hos mange patienter, konkluderer forskerne.
Selvom forskerne synes håbefulde om, at blåt lys alene kan være en værdifuld immunstyrkende behandling, er det vigtigt at indse, at lysets biologiske virkninger kan være meget komplekse, og det er vigtigt at gøre det rigtigt.
Som forklaret af Dr. Alexander Wunsch, en verdensklasseekspert i fotobiologi, kan overdreven eksponering for blåt lys – såsom fra LED-belysning, som primært er blåt og uden nærinfrarødt lys, der findes i sollys og glødelamper – være ret skadeligt og kan være en betydelig risikofaktor for aldersrelateret makuladegeneration ("AMD").
Det sundeste blå lys kommer fra solen, da det afbalanceres af nær-infrarød stråling, som har mange vigtige biologiske funktioner. Det er vigtigt at bemærke, at nær-infrarød stråling aktiverer cytokrom C-oxidase i dine mitokondrier og hjælper med at optimere ATP-produktionen.
T-celler er iboende lysfølsomme
I lang tid troede man, at pattedyr kun havde lysfølsomme celler i øjet. Vi finder nu lysfølsomme celler i mange andre områder af menneskekroppen.
Som forfatterne bemærker, viser denne undersøgelse, at "T-lymfocytter besidder iboende lysfølsomhed, og denne egenskab kan forbedre deres motilitet på huden." Med andre ord, T-celler registrerer og reagerer på lys.
Blåt lys udløser specifikt produktionen af hydrogenperoxid (H2O2) i T-celler, hvilket udløser en kemisk kaskade, der resulterer i øget T-celle-motilitet. Den øgede motilitet eller aktivitet gør det igen muligt for immuncellerne at fungere bedre.
Interessant nok ændrer T-cellerne, når de aktiveres, også deres antioxidantkapacitet – en effekt, der synes at muliggøre større H₂2O2 produktion som reaktion på lys.
T-cellernes spektrale følsomhed toppede ved både ~350 nanometer ("nm"), hvilket er i det ultraviolette A ("UVA") område, og ~470 nm, hvilket er i det blå spektrum. Sidstnævnte (470 nm lys) har tidligere vist sig at dræbe methicillinresistente Staphylococcus aureus ("MRSA") in vitro.6
Ifølge hovedforfatter Gerard Ahern, ph.d., lektor ved Institut for Farmakologi og Fysiologi i Georgetown, kan nogle af de immunitetsfordele, der typisk tilskrives D-vitamin, faktisk skyldes denne nyfundne mekanisme.
Selvom der kan være en vis sandhed i det, har tidligere forskning afdækket en række forskellige mekanismer for D-vitamins aktivitet, herunder dets bakteriedræbende og immunstyrkende virkninger.
For eksempel har forskere fundet ud af, at D-vitamin virker direkte på beta-defensin 2-genet (som koder for et antimikrobielt peptid) og NOD2-genet (som advarer celler om tilstedeværelsen af invaderende mikrober).7 D-vitamin er også involveret i produktionen af over 200 antimikrobielle peptider, der hjælper med at bekæmpe alle slags infektioner.
Andre sundhedsmæssige fordele ved sollys, der ikke er relateret til D-vitamin
Det er bestemt ikke første gang, at sollys har vist sig at have biologiske effekter, der er vigtige for et godt helbred. Andre sundhedsmæssige fordele ved soleksponering omfatter følgende. For at lære mere anbefaler jeg at læse 'Sollys: På godt og ondt? En gennemgang af positive og negative virkninger af soleksponering', udgivet i tidsskriftet Cancer Research Frontiers.8
| Forøgelse af dit D-vitaminniveau – Dette er nok den mest kendte fordel ved soleksponering, og der findes en solid mængde videnskabelig forskning, der bekræfter de mange fordele ved optimale D-vitaminniveauer. Det er vigtigt at bemærke, at beviserne nu tydeligt viser, at når du når et serum-D-vitaminniveau på 40 ng/ml, falder din risiko for kræft med 67 % sammenlignet med et niveau på 20 ng/ml eller mindre.9,10,11,12,13,14 Selv Sundheds- og Medicinafdelingen under de nationale akademier for videnskab, ingeniørvidenskab og medicin (tidligere Institute of Medicine, IOM) har rapporteret en sammenhæng mellem D-vitamin og den samlede dødelighedsrisiko fra alle årsager, herunder kræft.15,16 D-vitamin øger også dine chancer for at overleve kræft, hvis du får det.17,18 og dette inkluderer melanompatienter.19,20 D-vitamin er også vigtigt for din knoglesundhed, kognitiv funktion, immunfunktion og en sund graviditet og spædbarnsudvikling.21 De samlede sundhedsfordele ved D-vitamin er så betydelige, at et svensk forskerhold advarede om, at "undgåelse af soleksponering er en risikofaktor for død af samme størrelsesorden som rygning."22,23 |
| Forankring af din døgnrytme – At tilbringe tid i den klare middagssol hjælper med at forankre din døgnrytme, hvilket er vigtigt for optimal søvn. D-vitaminet, du får fra soleksponering, kan også spille en rolle i din søvn. Hvor overraskende det end lyder, har forskere fundet ud af, at D-vitaminmangel øger din risiko for obstruktiv søvnapnø.24 I et studie havde 98 % af patienterne med søvnapnø D-vitaminmangel, og jo mere alvorlig søvnapnøen var, desto mere alvorlig var manglen. |
| Sænker forhøjet blodtryk og reducerer risikoen for hjertesygdomme og kræft – Forskning har vist, at når sollys rammer din hud, frigives nitrogenoxid ("NO") i din blodbane.25 NO er en kraftig blodtrykssænkende forbindelse, der hjælper med at beskytte dit hjerte-kar-system og reducerer din risiko for både hjerteanfald og slagtilfælde. UVB-lys sænker blodtrykket ved at udvide blodkarrene, specifikt kapillærerne i din hud. Dette leder omkring 60% af din blodgennemstrømning dertil. Dette gør det derefter muligt for solens stråler nemt at trænge ind i dit blod. Sollys har UV-stråler, der er kendt for at være bakteriedræbende og kan hjælpe med at dræbe infektioner i dit blod. Dette aspekt af sollys blev brugt til at behandle tuberkulose i slutningen af det 19. og begyndelsen af det 20. århundrede, og Finson blev endda tildelt en nobelpris i 1903 for dette arbejde. Ifølge en undersøgelse fra 2013,26 For hvert eneste dødsfald som følge af hudkræft dør 60 til 100 mennesker af slagtilfælde eller hjertesygdom relateret til forhøjet blodtryk. Så din risiko for at dø af hjertesygdom eller slagtilfælde er i gennemsnit 80 gange større end din risiko for at dø af hudkræft. Mens højere D-vitaminniveauer korrelerer med lavere forekomst af hjerte-kar-sygdomme, ser orale D-vitamintilskud ikke ud til at gavne blodtrykket, og det faktum, at kosttilskud ikke øger nitrogenoxid, kan være årsagen til dette. |
| Modulering af genetisk ekspression relateret til din inflammatoriske reaktion – Sollys ser også ud til at ændre genetisk ekspression. Forskere fra Cambridge University viste, at ekspressionen af 28% af den menneskelige genetiske sammensætning varierer fra sæson til sæson.27 Nogle af disse genetiske ændringer påvirker dine inflammatoriske reaktioner. I vintermånederne aktiveres inflammatoriske immunsystemgener, hvilket hjælper med at bekæmpe infektiøse mikrober, og om sommeren øges aktiviteten af antiinflammatoriske gener. Kort sagt begynder din krop om sommeren at bekæmpe den skade, der forårsages af den inflammation, der produceres, når dit immunsystem er i alarmberedskab. Men for at gøre det skal du have soleksponering. |
| Forebyggelse af infektionssygdomme – Både UV-lys i sig selv og D-vitaminet, der produceres, når din hud udsættes for det, har potente antimikrobielle virkninger. Mens D-vitamin øger produktionen af naturligt forekommende antimikrobielle peptider, der ødelægger cellevæggene hos virus og bakterier, øger UV-lys også blodets indhold af infektionsødelæggende lymfocytter (hvide blodlegemer). Udover at øge forekomsten af hjerte-kar-sygdomme kan udbredt solundgåelse også være ansvarlig for genopblussen af tuberkulose ("TB").28,29,30 som nu dræber omkring 4,100 mennesker hver eneste dag.31 I 2014 var der 1.5 millioner TB-relaterede dødsfald på verdensplan, hvilket gør det til den hyppigste infektionssygdom. Sammenlign det med de 1, der dør af melanom hvert år (på verdensplan). UV-lys, især blåt lys, fungerer også som et effektivt desinfektionsmiddel for dit miljø. Forskning har vist, at UV-lys kan reducere spredningen af tuberkulose på hospitalsafdelinger og i venteværelser med 55,100 %.32,33 og hjælper med at dræbe 90% af lægemiddelresistente bakterier på hospitalsstuer.34 Data tyder på, at UV-lys ved 254 nm kan dræbe lægemiddelresistente stammer af S. aureus og E. faecalis på så lidt som fem sekunder.35 |
| Øger hjernens serotonin, hvilket forbedrer humør og mental sundhed – Soleksponering øger niveauet af det velværefremmende kemiske stof serotonin i hjernen, hvilket delvist er grunden til, at man har det bedre efter at have tilbragt noget tid i solen. Lysterapi har længe været den foretrukne behandling for sæsonbestemt affektiv lidelse ("SAD"), og anden forskning tyder på, at det også kan være nyttigt i behandlingen af svær depression.36 Skizofreni er også blevet forbundet med moderens manglende soleksponering under graviditeten.37 Vigtigt er det, at du også har serotonin i din tarm, og her har D-vitamin vist sig at bekæmpe inflammation forårsaget af for meget serotonin i tarmen. Med andre ord spiller sollys og D-vitamin begge komplekse roller i tarm-hjerne-aksen, hvor de hæver niveauet i hjernen, samtidig med at de sænker niveauet i din tarm, hvorved humøret forbedres på den ene side, mens tarmbetændelse reduceres på den anden side. |
| Øger testosteron og beskytter mandlig fertilitet – Sollys er med til at øge mænds libido ved at påvirke testosteron. Australsk forskning viser, at mænds testosteronniveau stiger og falder med årstiderne, topper i august og når sit laveste niveau i marts. Forskere ved Johns Hopkins har også forbundet lave D-vitaminniveauer med en øget risiko for erektil dysfunktion (ED).38 |
| Øger dopamin, og beskytter dermed mod nærsynethed – Australske forskere har fundet ud af, at børn, der tilbringer det meste af deres dage indendørs, har betydeligt højere forekomst af høj grad af myopi (nærsynethed). Som rapporteret af Daily Mail:39 "Forskerne mener, at neurotransmitteren dopamin er ansvarlig. Den er kendt for at hæmme den overdrevne øjeæblevækst, der forårsager nærsynethed. Solskin får nethinden til at frigive mere dopamin." |
Beskyt din babys sundhed med amning og D-vitamin
D-vitamin – som bedst opnås gennem fornuftig soleksponering – er særligt vigtigt under graviditet og amning. Gravide kvinder rådes ikke blot til at måle deres D-vitaminniveau og sørge for, at det er mindst 40 nanogram pr. milliliter (ng/ml), men efter fødslen anbefaler American Academy of Paediatrics ("AAP") at give spædbørn en daglig dosis på 400 internationale enheder ("IE") D-vitamin i de første to måneder.
Desværre følger få forældre disse anbefalinger, hvilket sætter deres børn i risiko for D-vitaminmangel og relaterede helbredsproblemer. Forskning fra Mayo Clinic fremhæver denne risiko og bemærker, at de ernæringsmæssige fordele ved amning ikke inkluderer D-vitamin – især hvis moderen har D-vitaminmangel.40,41,42
Ideelt set vil en kvinde have optimeret sit D-vitaminindtag inden graviditeten, og sørge for at opretholde et niveau på 40 til 60 ng/ml, så længe hun er gravid og ammer. Hvis moderen har D-vitaminmangel, vil barnet og hendes mælk også have mangel. Alternativt kan du give din baby D-vitamindråber.
Ifølge tidligere forskning43 Ifølge Bruce W. Hollis, PhD, og kolleger ved Medical University of South Carolina Paediatrics kunne mødre, der tog 6,400 IE D-vitamin om dagen, trygt forsyne deres modermælk med D-vitamin for at opfylde, om ikke overstige, sit eget og sit ammede spædbarns D-vitaminbehov. Dette kan også være et mere bekvemt, hvis ikke sikrere, alternativ til at give tilskuddet direkte til din baby.
Sådan reducerer du din risiko for hudkræft, samtidig med at du drager fordel af fornuftig soleksponering
En vigtig risikofaktor for melanom er overeksponering for UV-stråling enten fra direkte sollys eller solarier/lamper. At stege sig selv i flere timer i weekenden hist og her er ikke et klogt valg. Du bør tage forholdsregler for at undgå solskoldning for enhver pris. Hvis du skal til stranden, så medbring langærmede strandtrøjer og en bredskygget hat, og dæk dig til, så snart din hud begynder at blive lyserød.
Vær opmærksom på, at medmindre du har meget mørk hud, behøver du ikke at tilbringe timevis i solen. For lyshudede personer kan optimering af dit D-vitamin kræve blot få minutter i solen med minimalt tøj. Andre sundhedseffekter forbundet med soleksponering ud over D-vitaminproduktion synes også at være ret hurtigtvirkende.
I det omtalte studie blev T-celler aktiveret inden for fem til ti minutter efter lyseksponering. Cellerne var ganske vist i en petriskål, og yderligere forskning er nødvendig for at se, om T-celler i din hud reagerer lige så hurtigt på soleksponering.
Samlet set tyder beviserne på, at fordelene ved fornuftig soleksponering langt opvejer risikoen for hudkræft. For yderligere at minimere dine risici og samtidig maksimere fordelene ved UV-eksponering er her et par faktorer, du skal overveje. Hvis du er opmærksom på disse, kan du inden for rimelighedens grænser bestemme sikre eksponeringsvarigheder.
- Du bør kende din hudtype baseret på Fitzpatricks hudtypeklassificeringssystem, som har eksisteret i årtier. Jo lysere din hud er, desto mindre eksponering for UV-lys er nødvendig. Ulempen er, at lysere hud også er den mest sårbare over for skader fra overeksponering.
- For personer med meget lys hud og personer med fotodermatitis kan enhver form for soleksponering være uønsket, og de bør omhyggeligt måle D-vitaminniveauet, samtidig med at de sikrer, at de har et tilstrækkeligt indtag af D-vitamin, K2-vitamin, magnesium og calcium.
- For de fleste er sikker UV-eksponering mulig ved at kende din hudtype og den aktuelle styrke af solstrålerne. Der findes adskillige apps og enheder, der kan hjælpe dig med at optimere fordelene ved soleksponering og samtidig mindske risiciene. Vær også yderst forsigtig, hvis du ikke har været i solen i et stykke tid. Dine første soleksponeringer på året er de mest følsomme, så vær særligt omhyggelig med at begrænse din første tid i solen.
Kilder og referencer
- 1 Newsweek 11. januar 2017
- 2 Georgetown Universitetshospital. 20. december 2016
- 3 EurekAlert! D-vitamintilskud kan bekæmpe Crohns sygdom. 27. januar 2010
- 4 Videnskabelige rapporter 20. december 2016; 6: 39479
- 5 Nyheder18 22. december 2016
- 6 Fotomedicin og laserkirurgi 2009 april;27(2):221-6
- 7 Infektionskontrol i dag. Sollys stimulerer infektionsbekæmpende T-celler. 20. december 2016
- 8 Cancer Research Frontiers 2016 maj; 2(2): 156-183 (PDF)
- 9 PLOS ONE, 2016; 11 (4): e0152441
- 10 PR Web 6. april 2016
- 11 UC San Diego Health 6. april 2016 (arkiveret)
- 12 Videnskabens Verdensrapport 13. april 2016
- 13 Onkologisk sygeplejerskerådgiver 22. april 2016
- 14 Tech Times 11. april 2016
- 15 Udvalget fra Institute of Medicine (USA) skal gennemgå referenceindtag for D-vitamin og calcium
- 16 J Clin Endocrinol Metab 2013;98:2160-2167
- 17 Anticancerforskning februar 2011: 31(2); 607-611
- 18 University of California. Højere niveauer af D-vitamin svarer til lavere kræftniveauer. 7. april 2016
- 19 Rådgiver i kræftterapi 23. marts 2016
- 20 Medscape. Regelmæssigt D-vitamintilskud kan mindske risikoen for melanom. 12. januar 2023
- 21 Obstetrisk medicin. Opdatering om D-vitamin: Mere end blot et næringsstof. Marts 2014
- 22 Tidsskrift for Intern Medicin 16. marts 2016 DOI: 10.1111/joim.12496
- 23 Raffinaderi 29, 22. marts 2016
- 24 Bel Marra Sundhed 3. maj 2016
- 25 Medicinske Nyheder I Dag 8. maj 2013
- 26 BBC Nyheder 7. maj 2013
- 27, 39 Daily Mail 2. maj 2016
- 28 The Lancet 19. februar 2000:355(9204); 618-619
- 29 Acta Med Indones. 2006 Jan-Mar;38(1):3-5
- 30 Econotimes 23. marts 2016
- 31 Huffington Post 24. marts 2016
- 32 Videnskab Dagbladet 17. marts 2009
- 33 Imperial College London 17. marts 2009
- 34 Healio Infektiøse Nyheder November 2012
- 35 Stomibehandling af sår 1998 okt;44(10):50-6
- 36 Tidsskrift for Klinisk Psykiatri 1991 maj;52(5):213-6
- 37 BBC News 20. juli 2001 (arkiveret)
- 38 New Hope Network 2. maj 2016 (arkiveret)
- 40 Itech-indlæg 11. januar 2017
- 41 Romper.com 12. januar 2017
- 42 Fox News 11. januar 2017
- 43 Amerikansk Akademi for Pædiatri oktober 2015
Om forfatteren
Dr. Joseph Mercola er grundlægger og ejer af Mercola.com, en bestyrelsescertificeret osteopatisk læge i familiemedicin, medlem af American College of Nutrition og en New York Times bestsellerforfatter. Han udgiver adskillige artikler om dagen, der dækker en bred vifte af emner på sin hjemmeside Mercola.com.
Expose har akut brug for din hjælp…
Kan du venligst hjælpe med at holde lyset tændt med The Exposes ærlige, pålidelige, kraftfulde og sandfærdige journalistik?
Din regering og Big Tech-organisationer
prøv at tave The Expose ned og lukke den ned.
Så har vi brug for din hjælp til at sikre
vi kan fortsætte med at bringe dig
fakta, som mainstreamen nægter at vise.
Regeringen finansierer os ikke
at udgive løgne og propaganda på deres
vegne ligesom mainstream medierne.
I stedet er vi udelukkende afhængige af din støtte.
støt os venligst i vores bestræbelser på at bringe
din ærlige, pålidelige og undersøgende journalistik
i dag. Det er sikkert, hurtigt og nemt.
Vælg venligst din foretrukne metode nedenfor for at vise din støtte.
Kategorier: Seneste nyt, Verdens nyheder
Og dette afslutter arbejdet: Den seneste variant, JN.1, en efterkommer af SARS-CoV-2 BA.2.86-slægten, der først blev identificeret i august, indeholder forskellige mutationer, der gør den mere smitsom, ifølge laboratorieanalyser offentliggjort i The Lancet i sidste uge.
COVID “Bare endnu en luftvejsinfektion”
Professor Mark Woolhouse, formand for epidemiologi af infektionssygdomme ved Edinburgh University, var enig i, at "COVID nu bare er endnu en luftvejsinfektion", men understregede, at "det ikke er ensbetydende med at ignorere den. Tværtimod skal vi alle være endnu mere opmærksomme på luftvejsinfektioner, end vi gjorde før pandemien".
Han tilføjede: "Ud fra observationer tager mange mennesker luftvejsinfektioner langt mere alvorligt." Hvor længe de vil fortsætte med at gøre det, er endnu uvist, men "det er meget muligt, at dette bliver den nye normal. Det håber jeg i hvert fald."
Medscape UK
Med andre ord en sæsonbestemt forkølelse.
Kur: Bland en topfyldt teskefuld salt i et krus varmt vand. Tag en hånd og sniff eller snus kruset op i din næse, mens du spytter alt ud, der kommer ned i din mund. Hvis du har ondt, har du en virus, så vent 2-3 minutter, indtil ømheden forsvinder, puds derefter din næse med toiletpapir og skyl ud, vask dine hænder bagefter, og fortsæt derefter 3 gange dagligt eller oftere, men morgen, middag, aften, indtil ømheden forsvinder, og det føles som om, du skyller med vand – jeg har i mange år aldrig været syg, bare ved at gøre dette, inklusive med Covid – sandsynligvis også godt for Long covid, da det skyller næsepassagerne i hovedet, bag øjnene, ørerne, hjernen, hjernestammen – i modsætning til en vaccine i armen, af alle steder – får du ikke en virusinfektion i armen, vel?
Hej Rhoda,
En anden interessant artikel.
Jeg rapporterede i går, lørdag den 27. januar 2024.
Der var meget kraftig chemtrailing over Yorkshire, Storbritannien.
Talte 60 fly, der fløj over på 3 timer, i kryds- og tværgående bevægelser.
Ligesom sædvanlig følger man solen og skjuler solskinnet.
Der er ingen tvivl om, at vi er under angreb.
Kun dækket af skyer i dag, ingen chance for solskin.
Samme her i det østlige Devon. Linjer af kemiske spor hen over solen.
Samme her i Cheshire: en dejlig solrig vinter"søndag" ødelagt af giftige grå skyer.
Vi er nødt til at omvende "bare stop olie"-brigaden til at tage billeder og videoer af chemtrails, en reel sag.
Da jeg var dreng, plejede min mor på solrige dage at lægge mine yngre søskende i barnevognen og lade dem ligge i solen i cirka 15 minutter for at få noget frisk luft og solskin.
Mange mødre i hendes generation vidste, at lidt solskin er godt for helbredet – de behøvede ikke ph.d.'er og forskningsartikler for at fortælle dem hvorfor. Vi så dem tage babyer og småbørn med i parken.
Er det derfor, at himlen bliver hvid? Hver dag her i Devon, Storbritannien, bliver solen, når den kommer frem, hvid af kemiske spor. Ud fra et bevidst synspunkt. Hvorfor?
Tak for denne artikel: Tilstrækkeligt sollys er en vigtig fødevare.
Globalisterne krydser vores blå himmel med chemtrails og skaber FrankenSkies (jf. filmen, og plakaten siger det hele), så vi har måske alle brug for at fordoble den tid, vi bruger i Solen.
En amerikansk sandhedslæge kommenterede BitChute i sin video, at Solen nær horisonten, når man KØRER, ser ud til at være omgivet af en kemisk dis, der er blændende, i modsætning til den "gamle" Sol, da hun rejste på arbejde.
Vi er alle nødt til at lægge pres overalt for at stoppe chemtrails og al kogende eddike udendørs (en kædereaktion for at sprede chemtrail-skyerne) og værdsætte enhver chance for sollys.
Anbefales ikke. Det er skadeligt, det skinner, det brænder huden, og det er ikke uden grund, at firben undgår det (milliardærer blandt dem har endda sikre og effektive planer til at dæmpe kilden til skadeligt sollys). Ophold dig kun i mørke og kulde. Sollyset bør dæmpes eller absorberes.
KRÆFT I EN SPRØJTE https://www.bitchute.com/video/VSAX5SQoStuf/
Med de chemtrails, som regeringen sprøjter over os ugentligt, reducerer de bevidst vores eksponering for sollys på grund af den evige grå himmel. Solpaneler fungerer heller ikke særlig godt under den grå himmel, så tænk dig om en ekstra gang, før du bliver overtalt til at bruge solenergi!