Der bliver fremsat en fortælling om, at det at gå over til en plantebaseret kost ikke kun er bedst for planeten, men også bedre for vores eget velbefindende. Selvom fortællingen har bidraget til at berige veganske fødevarevirksomheder, skader den folks helbred.
Flere og flere undersøgelser tyder på, at de metaboliske fordele ved at blive veganer er ledsaget af en overflod af sundhedsrisici, der stammer fra kostens iboende restriktioner. hvilket indebærer at undgå alle animalske produkter. Bekymringer spænder fra en øget risiko for sygdomme relateret til skelet- og nervesystemet til tilstande som hæmoragisk slagtilfælde.
Den bedste tilgang til en sund kost er at kombinere de vigtigste fordele ved en vegansk kost (dvs. det høje indtag af frugt og grøntsager) med en vis mængde protein gennem kød, fisk og æg.
Lad os ikke miste kontakten ... Jeres regering og Big Tech forsøger aktivt at censurere de oplysninger, der rapporteres af The Udsat for at tjene deres egne behov. Tilmeld dig vores e-mails nu for at sikre dig, at du modtager de seneste ucensurerede nyheder i din indbakke…
Farerne ved veganisme
Følgende er skrevet af David Cox og oprindeligt udgivet af The Telegraph På 8 September 2024.
Den veganske kost beskrives ofte i sammenhæng med dens fordele for vægttab og hjertesundhed. Kultdokumentarer som Netflix' Spilleskiftere har hjulpet med at fremme en fortælling, der går Plantebaseret er ikke kun bedst for planeten, men også bedre for vores eget velbefindende.
Der er i øjeblikket anslået 2.5 millioner veganere i Storbritannien, et tal der næsten er fordoblet alene i løbet af de seneste 12 måneder. Dette har i høj grad beriget veganske fødevarevirksomheder, hvor det britiske marked for køderstatninger en værdi af mere end 800 millioner pund, hvilket gør den til den næststørste i Europa, efter Tyskland.
Samtidig tyder flere og flere undersøgelser på, at de metaboliske fordele ved at blive veganer er ledsaget af en overflod af sundhedsrisici, der stammer fra kostens iboende restriktioner, som indebærer at undgå alle animalske produkter, herunder kød, fisk, skaldyr, æg, mejeriprodukter og honning. De nye bekymringer spænder fra en øget risiko for sygdomme relateret til skelet- og nervesystemet til tilstande som hæmoragisk slagtilfælde.
"Vi er dybest set ikke skabt til at være veganere," siger Dr. Geoff Mullan, en praktiserende læge i funktionel medicin. "Der mangler nogle vigtige makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, hvis man bare spiser en vegansk kost. Man kan få masser af proteiner på en vegansk kost, men der er en bekymring for, at man ikke får nok af den rigtige type protein. Plantebaserede proteiner er ikke det samme som animalske proteiner eller mejeriprodukter, og vores krop bearbejder dem ikke på samme måde."
Selv nogle af de største fortalere for kendisser inden for diæten er i sidste ende vendt tilbage til et altædende liv efter at være blevet trætte af den restriktive natur ved at være veganer, kombineret med nogle bekymrende helbredsproblemer. Miley Cyrus fortalte Joe Rogans podcast: "Jeg var veganer i meget lang tid, og jeg har været nødt til at introducere fisk og omegaer i mit liv, fordi min hjerne ikke fungerede ordentligt. Nu er jeg så meget skarpere, end jeg var, og jeg tror, at jeg på et tidspunkt var ret underernæring.
Anne Hathaway beskrev også, at hun "bare ikke følte sig godt tilpas eller sund", mens hun var på en vegansk kost, og huskede, at efter at have spist et stykke laks efter flere år som veganer, "føltes min hjerne som en computer, der genstartede".
Så hvorfor kan det at blive veganer føre til sundhedsproblemer, og hvad mener ernæringsforskere?
Sundhedsrisiciene
Selvom protein i kosten kan komme fra planter, er planteproteiner ikke kun 50-70 procent mindre fordøjelige end animalske proteiner, men ifølge Verdenssundhedsorganisationen betragtes animalske proteiner som komplet protein, hvilket betyder, at de har en højere biologisk værdi.
En nylig undersøgelse undersøgte tilstrækkeligheden af en vegansk kost med hensyn til makronæringsstoffer ved at undersøge veganeres ernæringsindtag i hele Europa og viste, at veganere indtog det mindste samlede proteinindtag.
Clare Collins, professor i ernæring og diætetik ved University of Newcastle i New South Wales, Australien, siger, at der kan opstå problemer, når folk ender med at starte som veganere eller endda ... en vegetarisk kost som en slags dille og dermed undlader at sikre, at det, de spiser, opfylder alle deres næringsbehov.
"Jeg tror, den største fare er, om man virkelig er engageret i det, eller om det kun er i denne uge, at jeg er veganer, jeg vil gøre det i et par måneder," siger hun.
En af de mest kendte risici er vitamin B12-mangel, noget der er blevet forbundet med neurologiske problemer og blodsygdomme. Vitamin B12 findes i fødevarer som kød, fjerkræ og æg. Andre undersøgelser har antydet, at utilstrækkeligt indtag af vitamin B12 endda kan øge risikoen for kræft, og nogle epidemiologer har fundet, at postmenopausale kvindelige patienter med lave vitamin B12-niveauer har en øget risiko for brystkræft. Reducerede vitamin B12-niveauer er også blevet forbundet med risikoen for at udvikle kræft i livmoderhalsen og mave-tarmkanalen.
Selvom vitamin B12-tilskud er kendt som absolut nødvendigt for veganere, siger Dr. Mullan, at de fleste af de veganere, han ser i sin praksis, har en tendens til at have lavere end optimale vitamin B12- og jernniveauer, samt mangler et andet vigtigt næringsstof, omega-3. Omega-3-fedtsyrer er afgørende for hjernens sundhed og funktion, da de er koncentreret i særligt høje niveauer i hjerneceller.
"Vi laver en hel del blodprøver, og når jeg ser et blodpanel, kan jeg altid se, at det er veganer med det samme, fordi lipidprofilerne [blodfedt] normalt er rigtig gode, men vitamin B12- og jernniveauerne er altid dårlige," siger Dr. Mullan. "Og deres omega-3-fedtsyrer er altid rigtig dårlige."
Dr. Mullan forklarer, at dette skyldes, at omega-3-fedtsyrer findes i to former. Vi får typisk såkaldte langkædede omega-3-fedtsyrer, såsom EPA og DHA, fra at spise fede fisk eller omega-3-berigede æg. De omega-3-fedtsyrer, der findes i plantebaserede kilder, som f.eks. chia- og hørfrø er kortkædede omega-3-fedtsyrer, som vi har svært ved at forarbejde lige så effektivt.
"I bedste fald kan kun et sted mellem 5 og 10 procent af kortkædede omega-3-fedtsyrer omdannes til en form, vi rent faktisk kan bruge," siger Dr. Mullan.
Det er dårligt for dine knogler
Mens man indtager kalciumrige grøntsager såsom grønkål og broccoli kan beskytte knogler, har to af de største befolkningsstudier, der har overvåget veganere over tid – en der fulgte Syvende Dags Adventister i USA og Canada, og EPIC-Oxford-studiet, der fulgte sundheden hos omkring 65,000 kødspisere, vegetarer og veganere i Storbritannien – vist, at mange veganere faktisk ikke opfylder deres calciumbehov. Som følge heraf reduceres risikoen for hoftebrud, benbrud og generelle knoglebrud, har vist sig at være højere hos veganere sammenlignet med kødspisere.
Meget af dette menes at skyldes, at calcium absorberes sværere fra plantebaserede fødevarer sammenlignet med mejeriprodukter, mens forskellige undersøgelser også har vist, at veganere indtager utilstrækkeligt D-vitamin, hvilket forværrer calciummangel.
"Langsigtede observationsstudier af veganere finder negative virkninger på knogletætheden, der sandsynligvis skyldes et meget lavt indtag af calcium og marginalt tilstrækkeligt proteinindtag," siger Thomas Sanders, æresprofessor i ernæringsvidenskab ved King's College London. "Selvom veganske kostvaner kan have gunstige virkninger på helbredet i middelalderen, såsom en lavere risiko for hjerte-kar-sygdomme og ..." Type 2 diabetes, dette er ikke tilfældet hos ældre veganere, som synes mere tilbøjelige til at lide af muskeltab, lav knogletæthed og neurologiske lidelser, som har en betydelig indflydelse på livskvaliteten.”
Større risiko for slagtilfælde
Et særligt alarmerende fund fra EPIC-Oxford-undersøgelsen var, at vegetarer og veganere havde en 20 procent større risiko for slagtilfælde sammenlignet med kødspisere.
Dette fund er blevet bekræftet af adskillige undersøgelser i Japan, der tyder på, at personer med et meget lavt indtag af animalske produkter har en øget risiko for slagtilfælde, og at vigtige animalske næringsstoffer såsom vitamin B12, essentielle aminosyrer og langkædede omega-3 flerumættede fedtsyrer har en beskyttende effekt mod slagtilfælde.
Graviditetskomplikationer
Tidligere i år antydede en mindre undersøgelse foretaget af forskere i Danmark, at veganske mødre kan have en dårligere ernæringsstatus før fødslen, hvilket kan føre til dårligere resultater for foster og barn.
Især mødrene viste sig at have en større risiko for præeklampsi, en graviditetskomplikation, der forårsager farligt højt blodtryk, mens deres babyer havde en lavere fødselsvægt sammenlignet med omnivorers.
Dr. Duane Mellor, en registreret diætist, påpeger, at selvom undersøgelsen var lille og kun overvågede 18 veganere, kan udfordringerne ved at sikre, at en vegansk kost er ernæringsmæssigt komplet, have sundhedsmæssige konsekvenser. "Der kan være risici ved lavere indtag af jern, jod og vitamin B12 og D, som kan påvirke både moderens helbred og barnets udvikling," siger Dr. Mellor.
Depression og mental sundhed
En generel bekymring ved restriktive diæter er, at de kan føre til spiseforstyrrelser og afspejle en tilstand kaldet orthorexia nervosa, hvilket defineres som en fiksering på sundhedsbevidst spiseadfærd. Dette involverer obsessive madbeslutninger, selvpålagt angst, selvstraf og rituelle aktiviteter omkring madlavning. Forskning har vist, at både vegetarer og veganere, især kvinder, er mere tilbøjelige til orthorexia nervosa.
Nogle veganere, der efterfølgende er gået tilbage til en altædende kost, har klaget over lavt energiniveau, mens de har fulgt en vegansk kost. Ligesom Cyrus, hendes daværende partner, beskrev Liam Hemsworth, at han følte sig "nedtrykt og sløv", mens han var på diæten.
En videnskabelig gennemgang foretaget af forskere ved King's College London og University of Nicosia på Cypern fandt 11 studier, der tydede på, at vegetariske eller veganske kostvaner er forbundet med højere forekomst af depression, potentielt på grund af mangler i omega-3 og vitamin B12. Reducerede koncentrationer af omega-3 fedtsyrer i hjernen kan forårsage betydelige ændringer i hjernefunktionen, herunder ændringer i neuronstørrelse, indlæring og hukommelse, mens både omega-3 og vitamin B12 er involveret i transmissionen af vigtige hjernekemikalier.
"Der er også jod, som er essentielt for dannelsen af skjoldbruskkirtelhormoner, som er afgørende for energi og mental sundhed," siger Dr. Mullan. "Jod er en af de mest almindelige mangler hos veganere, fordi det er meget svært at få det fra plantebaserede kilder, medmindre man spiser masser af tang."
Risiciene for børn
Generation Z er især i spidsen for skiftet til en plantebaseret kost. Tilbage i 2021 identificerede 8 procent af britiske børn sig som veganere og 13 procent som vegetarer, og nu har nogle undersøgelser antydet, at mere end halvdelen af Generation Z muligvis vælger at følge en kødfri kost inden 2025.
Der er dog særlig bekymring over konsekvenserne af mangel på animalsk protein hos børn, såsom hæmmet vækst, lavere knoglemineralindhold og -tæthed samt dårligere udviklingsresultater. En gennemgang foretaget af forskere ved UCL Great Ormond Street Institute of Child Health viste, at næsten en tredjedel af vegetariske og veganske børn ikke tager vitamin B12-tilskud, hvilket resulterer i mangler kombineret med lavere jernlagre, større risiko for D-vitaminmangel og utilstrækkeligt jodindtag.
Problemerne med vegansk kød
Et andet problem med skiftet til plantebaserede kostvaner er, at mange plantebaserede kød- eller mejeriprodukter, der købes i butikken, er ultraforarbejdede fødevarer. Richard Hoffman, forsker ved University of Hertfordshire, siger, at plantebaseret kød i stedet for at være lavet med ingredienser som linser, har en tendens til at være fremstillet med højt raffinerede kemikalier kombineret med ingredienser som emulgatorer og stabilisatorer.
"Plantebaseret kød burde virkelig kaldes falsk kød, fordi det er designet til at efterligne kød uden rent faktisk at indeholde noget, der ligner kød," siger han. "Alle disse virksomheder gør deres bedste for at få produktet til at være umuligt at skelne fra kød, men for at gøre det, er de nødt til at bruge alle disse yderst raffinerede ingredienser."
Du behøver ikke at blive fuldblods kødæder
I sidste ende siger Dr. Mullan, at den bedste fremgangsmåde er at kombinere de vigtigste fordele ved en vegansk kost (dvs. det høje indtag af frugt og grøntsager) med en vis mængde protein gennem kød, fisk og æg.
"Jeg siger altid, at størstedelen af din kost bør være som en vegansk kost med et højere indtag af grøntsager, men med tilføjelse af æg, fisk og lejlighedsvis rødt kød," siger han.
| Seks vigtige næringsstoffer, du ikke kan få fra planter, og hvorfor de er vigtige |
| Vitamin B12 Vitamin B12 findes kun i fødevarer som kød, fjerkræ og æg. På grund af sin rolle i nervesystemets metabolisme er vitamin B12 afgørende for hukommelse, fokus og humør. Ny forskning forbinder også vitamin B12-mangel med kræftrisiko. |
| Kalk Vi får typisk calcium fra mejeriprodukter, og selvom det findes i nogle plantebaserede fødevarer, absorberer kroppen det ikke lige så godt. Hvis kroppen ikke får nok calcium fra vores kost, vil den optage calcium fra knoglerne, hvilket kan svække dem over tid og gøre dem skøre. |
| DHA Den typiske veganske kost har mindre af en vigtig omega-3 fedtsyre kaldet DHA end en altædende kost. Symptomer på DHA-mangel omfatter træthed, dårlig hukommelse, tør hud, hjerteproblemer, humørsvingninger eller depression og dårlig blodcirkulation. |
| Jern Hæmjern, som hovedsageligt findes i kød, fjerkræ og fisk, absorberes langt lettere i kroppen sammenlignet med ikke-hæmjern, som findes i grøntsager, kornprodukter og linser. Utilstrækkeligt jern øger ikke kun risikoen for anæmi, men også psykiske lidelser såsom depression. |
| Zink Ligesom med calcium er det sværere for kroppen at udvinde den zink, den har brug for, fra zinkrige plantefødevarer såsom nødder, frø og fuldkorn sammenlignet med kød, mejeriprodukter og æg. Zinkforbrug kan være forbundet med psykiske problemer, hudlidelser, diarré og hårtab. |
| Selen Selenindtaget hos veganere og vegetarer har vist sig at være lavere sammenlignet med kød- eller fiskespisere. Dette skyldes, at mængden af selen i en plante afhænger af mængden af selen i jorden, hvor den er dyrket, mens rødt kød, kylling, kalkun og fisk og skaldyr alle er rige på selen. Selen er kendt som et essentielt mineral for immunsystemet og skjoldbruskkirtelsundheden. |
Yderligere læsning: Giv ikke op med kød, det er bedre for dit helbred end du tror, The Telegraph, 2. januar 2024
Expose har akut brug for din hjælp…
Kan du venligst hjælpe med at holde lyset tændt med The Exposes ærlige, pålidelige, kraftfulde og sandfærdige journalistik?
Din regering og Big Tech-organisationer
prøv at tave The Expose ned og lukke den ned.
Så har vi brug for din hjælp til at sikre
vi kan fortsætte med at bringe dig
fakta, som mainstreamen nægter at vise.
Regeringen finansierer os ikke
at udgive løgne og propaganda på deres
vegne ligesom mainstream medierne.
I stedet er vi udelukkende afhængige af din støtte.
støt os venligst i vores bestræbelser på at bringe
din ærlige, pålidelige og undersøgende journalistik
i dag. Det er sikkert, hurtigt og nemt.
Vælg venligst din foretrukne metode nedenfor for at vise din støtte.
Kategorier: Seneste nyt, Verdens nyheder
Af ren nysgerrighed kiggede jeg engang på ingredienserne i en "plantebaseret" færdigret fra et supermarked og fandt ud af, at hovedkomponenten var "bambusfibre", som unægtelig er plantebaseret, men ikke udgør fødevarer. Det var bare emballage og løs vægt, ingen næring overhovedet.
"Ingen næring overhovedet"? Alle emballerede fødevarer har en etiket med næringsindhold. Jeg tror, at noget af dette falske kød faktisk indeholder tilsatte fibre, men det tilsætter også næringsstoffer. Ja, det er falsk mad, men det er vrøvl og salami og Span og hele den kugle af voks også.
Dyr på dåse – hvad er der ikke at elske.
Jeg læser ofte Rhodes' indlæg med interesse, men dette om veganisme er det rene vrøvl.
Jeg har været veganer i 53 år og har ingen helbredsproblemer.
Det er ikke kun bedst for planeten og vores helbred, men også for dyrenes helbred, hvoraf de fleste er fanger af vores patologiske appetit. Malkekøer lider forfærdeligt ... veganisme er fremtiden.
Hvis du er bekymret for dyrevelfærd, og det burde du være, fordi kommercielt landbrug er grusomt, så opdræt og slagt dine egne dyr.
Du får fordelen af sunde dyr og godt, velsmagende kød.
Kom nu, Glen. Du ved udmærket godt, at et overvældende flertal af mennesker knap nok kan holde ud at se et dyr blive slagtet, for slet ikke at tale om at gøre det selv. Hvis den eneste måde, de fleste kunne få fat i kød på, var at slagte og rense det selv, ville vegetarisme blive populært på ingen tid.
Godt sagt, Samia. Jeg har nul respekt for nogen, der spiser kød, som ikke selv dræber det. Stop med at betale psykopater for at lave din mad! Desuden bliver disse dyr tortureret og udholder så meget stress og angst i deres sidste øjeblikke af livet. Jeg er sikker på, at det hele går "lige ind i kødet". Måske forklarer det, hvorfor verden er så elendig i disse dage.
@Chapstick. Ven for livet.
Jeg så masser af dyredrab på gården som barn og teenager, og det generede mig meget, og jeg måtte kigge lidt væk, selvom jeg var fascineret af indvoldene, der væltede ud af det hængende lig. (For meget information? Tsk tsk.)
Men jeg blev ved med at spise det, fordi jeg havde så meget lyst til det – sandsynligvis fordi jeg havde en utrolig dårlig sukkervane. Du ved – kulhydrater og protein skal være i balance. Tager du nok af én, får du i sidste ende lyst fra den anden ende af spektret. Da jeg blev lidt ældre, kunne jeg ikke længere ignorere mine følelser (de der gemene ting, som nogle mennesker håner ad).
Hvad er din historie, hvis jeg må spørge?
Jeg fiskede meget som barn (for at få mad). Jeg havde det altid dårligt med at dræbe dem, men min far forsikrede mig om, at "det er bare sådan, det er". Jeg havde det aldrig godt med at gøre det. Han og min bror ville have, at jeg skulle jage, men jeg vidste, hvad det betød, så jeg gik aldrig op i det. År senere, efter jeg blev gift, så jeg en for mange videoer om dyremishandling. Grise, der tørstede ihjel i transportkøretøjer parkeret på en 100 grader varm parkeringsplads, mens chaufføren var ude at gøre, hvad fanden han ville. Køer, der prøvede så hårdt de kunne for at undslippe slagtelinjen. Jeg sagde til min kone: "Som en start vil jeg holde op med at spise svinekødsprodukter." En uge senere tog hun bacon med hjem, fordi "det var for godt et tilbud til ikke at købe det." Så spiste jeg det, fordi jeg ikke ville have, at det skulle gå til spilde. En dag så jeg Cowspiracy, og derefter gafler frem for knive. Jeg har været veganer i 10 år siden. Men ja, jeg prøver virkelig ikke at være en af de fordømmende typer. Jeg har venner og min svoger, der er ivrige jægere. Min gode ven spiser kun kød, han selv køber, han køber det ikke i supermarkedet. Han har al min respekt.
Tak fordi du fortalte mig om din baggrund og hvordan du blev veganer. Hvad med din kone?
Jeg gad vide, hvem der bliver ved med at nedvurdere os, når vi skriver noget ret neutralt i tonen.
Propaganda.
Har fulgt DR Anthony Chaffe kødædende diæt,
Læs også 'planteparadokset' af Dr. Gundry.
Jeg har besluttet, at de fleste grøntsager faktisk er dårlige for dig og er bondemad med et højt indhold af lektiner og pesticider.
Jeg havde en stor popmave, som de fleste mænd får med alderen. Den popmave kommer primært fra sukker/raffinerede kulhydrater og er indre fedt omkring organerne ... ikke godt.
Har kun spist rødt kød i 2 uger.
Tilsyneladende kan kroppen få alle de næringsstoffer, den har brug for, fra kød.
Min krop er gået i ketose.
Tabte 1.25 stone på to uger.
Beholdt min muskelmasse
Føler dig utrolig
Masser af energi
Popmaven er allerede væk.
Denne diæt vender på hovedet alt, hvad vi tror, vi ikke ved om mad.
Hurra Ben! ... Kom så! ;D
Du har fundet ud af, hvad der virker for dig, godt for dig!
Bliv ved med at gøre det, du gør, og lyt til din krop.
Økologisk græsfodret kød er den bedste og mest næringsrige fødevare, du overhovedet kan give din krop.
Bare sørg for at du også får nok sunde fedtstoffer.
Alle de bedste.
Tak Nicole 🙂
Og hvor længe tror du, du kan holde det ved? Jeg formoder, at du med tiden vil få lyst til nogle kulhydrater.
Jeg elsker kød ... jeg er begyndt kun at spise to måltider om dagen, så når jeg er klar til et måltid, er jeg ret sulten.
Er i hvert fald ikke den store fan af kulhydrater.
Savner øl lol 🤣
Ikke overraskende savner du øl. Alkohol er ren flydende kulhydrat.
Ja ... den værste slags!!
Fordelene ved denne diæt er simpelthen for gode til rent faktisk at drikke øl igen.
Jeg vil gerne leve et langt og sundt liv, og den kødædende kost er hemmeligheden.
💪😊🤗
Dine fordele kommer fra kalorieunderskud og fravær af forarbejdede fødevarer. Godt, at du føler dig sund, men det er drastisk suboptimalt for et menneske. Vores fysiologi er tættest beslægtet med menneskeabernes (chimpanser, gorillaer, orangutanger) helt ned til pH-værdien i vores spyt og længden af vores fordøjelseskanal. En kost udelukkende med kød vil ikke gavne dig i det lange løb, og dit hjerte/kardiovaskulære system vil ikke tåle det i længden.
Jeg fandt denne artikel ved et tilfælde, jeg ledte ikke efter den:
https://eatfor.life/carnivore-diet-an-unseen-trigger-for-anxiety/?utm_source=newsletter&utm_medium=email&utm_campaign=carnivore_diet_an_unseen_trigger_for_anxiety&utm_term=2024-09-13
Er kødædende kost en uset udløser for angst?
Forfatteren er imod dogmatisme i spisning. Det gør jeg også. Hun er ikke vegetar.
Uanset hvad knot lort lol 🤣
Jeg er RH negativ ... så det virker for mig.
God artikel, Rhoda! :)
Hej Nicole, jeg skrev den ikke, men jeg genudgav den, fordi det var en så god artikel. Det føles som en af de artikler, der skal opbevares i en slags permanent arkiv med vigtige artikler. Især fordi den "officielle fortælling" forsøger at huske, hvad en sund og afbalanceret kost for mennesker er, til fordel for at håndhæve en uhellig alliance af laboratoriedyrkede "veganske" og insektædende kostvaner.
Jeg er helt enig og fører selv en 'Sundheds'-fil.
Gennem alle mine studier og forskning tror jeg bestemt på, at mennesker er skabt til at spise kød og animalske produkter.
Hej Nicole, jeg er enig. Vi blev skabt som altædende.
Hvordan kan du føle, at det er godt at dele artikler uden kilder eller links? Adskillige "studier" er citeret, men ingen links til disse studier. Jeg læste for nylig en artikel, der sagde, at mejeriprodukter var sundere, end folk engang troede. De havde et link. Den "studie" offentliggjorde deres interessekonflikt, fordi de var finansieret af Dairy Association of America. Hvem finansierede disse studier?
Denne artikel er skrammel. Den siger:
"B12-vitamin B12-vitamin findes kun i fødevarer som kød, fjerkræ og æg. På grund af sin rolle i nervesystemets metabolisme er B12-vitamin afgørende for hukommelse, fokus og humør. Ny forskning forbinder også B12-vitaminmangel med kræftrisiko."
Det er forkert. B12 kommer fra bakterier, der er overalt. Gå udenfor og slik på en sten, så får du B12. Dyr er nødt til at indtage B12 for at have det i sig – det er ikke magisk indeni dem. Dyr på fabrikslandbrug får B12-tilskud, fordi de ikke får den nødvendige mængde. Den B12, som kødspisere får, genbruges. Grunden til, at nogle veganere (dem, der ikke tager tilskud) har lavt niveau, er, at frugt og grønt vaskes, så B12-vitaminet skylles væk. Hvis du har en have og spiser friske grøntsager udenfor, får du sandsynligvis den nødvendige mængde uden tilskud. Når det er sagt, er det virkelig nemt at tage tilskud. At bruge B12 som en undskyldning for at spise kød er meget fjollet og dovent.
Tak for din kommentar. B-12-tilskud blev udviklet længe før et mærkbart antal mennesker blev veganere eller vegetarer. Der er et (tilsyneladende) stigende antal mennesker, der er nødt til at tage B-12-tilskud eller -indsprøjtninger, og de spiser kød, hvilket de har gjort hver dag i deres liv. B-12-mangel er en betingelse for assimilering og absorption, ikke blot mangel på indtag. Så jeg vil råde kødspisere derude til ikke at være så hurtige til at tro, at de er uden for fare; I skøjter måske på tynd is, hvad angår B-12.
Det du siger, Chapstick, er for det meste korrekt, men det er ikke sandt, at uvaskede produkter automatisk indeholder B12-vitamin, og det gør heller ikke meget godt at slikke sten. For at et dyr kan producere B12 fra bakteriel aktivitet, skal deres mad indeholde kobolt. Kobolt er i centrum her. Så selv fritgående dyr på en økologisk gård kan have mangel på B12.
Derfor er B12-optagelsen hos mennesker, selv med kobolt i jorden (som planter vokser og dyr lever af), ikke en sikker ting, hverken for mennesker eller dyr. Det er bare ikke så simpelt. Der er blevet skrevet meget om dette – og heller ikke af veganere eller vegetarer. Og det er korrekt, at animalske "producenter" giver deres husdyr B12 OG kobolt ovenikøbet. Jeg har opdrættet dyr, og deres poser med kosttilskud siger både B12 og kobolt på etiketten.
Tak for din kommentar. Der er en masse gode ting i det, men jeg er uenig med dig i den uvaskede del af frugt og grønt. Plantekilder til kobolt, som mennesker spiser, omfatter spinat, broccoli, grønne bønner, bladbede og mange, mange andre. At spise disse uvaskede produkter giver den nødvendige kobolt til effektivt at absorbere B12. Er det nok B12? Sandsynligvis, hvis du spiste dit daglige kaloriebehov af grøntsager. Vi ved alle, at det ikke sker. Så ja, den del giver jeg dig.
Jeg er nysgerrig efter, hvordan nogen dyr i naturen eller før kosttilskud nogensinde har overlevet ...
Tak! Angående kobolt – det er en del af B12-molekylet, ikke en ekstern faktor, der fremmer fordøjelsen af B12. Vores tarme skal være sunde nok til at optage kobolt og danne B12 – og jeg er ikke sikker på, at mennesker kan gøre det. Her er yderligere information om emnet.
https://frugivorebiology.com/b12-microbiome/
At tarmmikrobiomet producerer B12 er ikke noget nyt. Der er dog stadig tvivl om, hvorvidt dette hos mennesker er tilstrækkeligt til at få nok B12 – eller overhovedet få B12. Spørgsmålet behandles i vores dybdegående artikel, men grundlæggende er vores tarmhelse og mikrobiom påvirket af suboptimale habitat- og miljømæssige forhold ... men under optimale, naturlige forhold synes de i høj grad at være i stand til at forsyne os med B12 internt.
Efter min mening er det ikke nok blot at leve i det optimale habitat – vi har tilpasset os eksterne kilder til B12 over en lang periode, uanset om vi kan lide det eller ej. "Optimale, naturlige forhold"? Hvordan får jeg fat i dem? Det kan jeg ikke, så jeg tager min B12 fra tid til anden, hvilket jeg synes er en mere human og moralsk bevidst løsning end at fylde mit tærtehul med kød dag ud og dag ind.
Her er en videnskabelig artikel, og du vil måske finde den lærerig, hvis du lige har styr på den:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7689651/
Godt. Tak.
Alle: Forsøg ikke at læse dette, hvis du har ADD. (ADD-medicin blev i øvrigt udviklet til en kødspisende befolkning, før nogen nogensinde hørte ordet "veganer", fordi der ikke fandtes nogen). Jeg har kød-, æg- og mejeriprodukters slægtninge/bekendte, der var/er på Ritalin.
@Chapstick (& Rhoda). Jeg synes virkelig ikke, at en vegansk/vegetarisk VS. kødkost er nyttig, medmindre vi også diskuterer motivationerne for at følge en af diæterne.
Her er konklusionen, og det har jeg ikke opfundet: Vegetarisme, der følges af "fornuftige" årsager såsom sundhed/"global opvarmning"/"redde jorden" osv. – kan ikke opretholdes længe, fordi man er nødt til at have nogle dybe, følelsesbaserede motivationer for at kunne holde ud.
Kødspisning er en del af vores biologiske baggrund, og for at kunne omgå denne sandhed, er vi nødt til at have et substantiel, dybtliggende, dybtgående og ikke-logisk baseret perspektiv på at vælge at undgå kød. Kroppen og ånden ved det, selvom det bevidste sind ikke gør.
For sådan en som mig er det nemt at undgå kød. Ja, jeg spiser af og til et eller andet mejeriprodukt. Jeg spiser alt, hvad jeg har lyst til, i nuet. Jeg ville ønske, jeg havde en krone for hver gang nogen sagde, lige op i mit ansigt, at de udmærket godt ved, at jeg sniger mig til kød, når ingen kigger. (SMH. Nogle mennesker er virkelig idioter.)
Jeg har læst meningerne fra et par (ikke særlig mange) læger, der er enige om, at de ikke ville forsøge at overtale vegetarer til at spise kød og mejeriprodukter/æg, hvis deres kost er baseret på sympati for dyr eller er født ind i en familie, hvis vegetarisme er en del af en langvarig religiøs/kulturel baggrund.
Er en vegansk kost fyldt med risici, som denne artikel påstår? Jo – det er en kost, der inkluderer kød og mejeriprodukter, også. Hvad – de tusinder/millioner af mennesker på hospitaler; på receptpligtig medicin; kronisk lidende osv. – de er alle veganere og vegetarer?
@Rhoda – hvorfor er visse sygdomme/tilstande "alvorligere" hos veganere, men kødspisere har stadig disse tilstande? Forskellige undskyldninger for forskellige befolkningsgrupper i henhold til forfatterens bias?
Lad mig gentage mig selv: kosttilskud af dette og hint blev aldrig udviklet til veganere; de har eksisteret meget længere – før veganisme (eller vegetarisme) blev noget mere populært. Selen? Det findes i kød, fordi landmanden putter det i dyrenes foder som et kosttilskud fra en pose. Jeg har selv opdrættet husdyr, og ja, det står der på etiketten. Sammen med jod, kobolt, B12, kobber osv. osv. osv.
Tak fordi du læste, eller ignorerede. Det er fint med mig.
Først og fremmest er jeg ikke veganer og kunne sandsynligvis aldrig blive det.
Jeg skriver her for at informere dig om, at alle helbredsproblemer, som veganere og/eller vegetarer lider af, også findes hos folk, der spiser kød og/eller mejeriprodukter og/eller æg. Jeg ser dog ingen kødspisere nævne dette.
Angående kendissen, hvis hjerne genstartede efter at have spist et stykke laks, siger jeg godt til hende. Vi burde alle spise, som vi vil, og af enhver motivation. Men alle jeg kender med en underfunktionel hjerne spiser kød. Alle jeg kender med knogleskørhed osv. spiser mejeriprodukter og kød. Osv. Osv. Du forstår, hvad jeg mener.
Kosttilskud – inklusive B12 – eksisterede længe før veganisme (eller vegetarisme) var en ting. Jeg har ældre ernæringsbøger, der siger dette. Hvorfor tror du, at forskere udviklede disse kosttilskud, hvis de almindeligt indtagne kød-, æg- og mejeriprodukter-centrerede kostvaner var så fantastiske til at fremme sundheden? Seriøst, oprigtigt spørgsmål og et svar ville være velkomment. Tak.
Du får ikke et svar. Folk kan ikke lide at blive udspurgt om deres useriøse, pseudovidenskabelige artikler.
Tak, Chapstick. Men jeg håber, at mindst én person vil svare alligevel.
Hvem stemte ned på mig for min neutrale kommentar? Kom nu – præsenter dig selv!
Jeg synes, det er et meget kontroversielt emne. Det er vigtigt at vide, hvem der finansierer al forskning, og hvem der får betalt for at udbrede sandheden eller vrøvlet. Et af problemerne med veganske kostvaner er, at mange veganske fødevarer simpelthen er usunde. Jeg kender veganere, der vil spise hvad som helst, så længe det er vegansk - sukker, meget raffineret mad, meget forarbejdet såkaldt mad osv. En plantebaseret, uforarbejdet kost med fuldkornsprodukter ville være meget sundere. Jeg tror heller ikke, at der findes én perfekt kost for alle - vi har alle forskellige behov. Så hvad mig angår, er juryen stadig ude i denne sag.
Jeg er generelt enig i denne kanals linje og filosofi. Men i dette tilfælde er jeg ked af at sige det, men du tager fuldstændig og uomtvisteligt fejl. Jeg har været vegetar i over 50 år, og jeg anser det for at være en af de mest nyttige, kritiske og hjælpsomme (både fysisk og psykisk) beslutninger i mit liv. Guderne har uden tvivl en finger med i det, men jeg er 85 år gammel. Jeg skrev den eneste (ja) situationsbestemte ordbog over Shakespeares værker (15 år, 1400 sider) – solgt over hele verden – og har for nylig færdiggjort en bog/et internetprodukt, der har gjort det muligt for mig at huske omkring 500 Shakespeare-citater og flere af andre forfattere. Hvis du tror, jeg opdigter det, så tjek min hjemmeside. http://www.yourdaiyshakespeare.com og underafsnittet om mine historiske videoskitser (og nutidige) både på engelsk og italiensk. Jeg respekterer livet i alle dets former. Og jeg mener, at mange dyr er betydeligt mere intelligente og betænksomme end mange mennesker. Jeg anbefaler kraftigt at opgive kød som en unødvendig og skadelig type mad (også i betragtning af den måde, dyr behandles på). JM
Jimmie – Jeg klikkede på din hjemmeside, men der er intet der. Mente du måske “yourdailyshakespeare.com”?
Massivt vrøvl i denne artikel. Som veganer i 44 år kan jeg nemt sætte ring om folk på min alder. Som veganer i lang tid er min IQ ifølge Mensa i top 2/10 ud af 1% af befolkningen. Tror du virkelig, at det at spise det giftige kød fra frygteligt mishandlede dyr vil øge intelligensen?? At spise animalsk mad svækker os og dumper os ned – hvorfor promoverer Expose løgne, der er præcis, hvad de globalistiske plutokrater vil have os til at tro??? Når vi insisterer på at indespærre, udnytte og tvangsmedicinere millioner af køer, grise, kyllinger og andre dyr til "mad", sår vi frøene til, at det samme kan ske for os! Ligesom vi arrogant proklamerer vores overlegenhed over for "husdyr" og udnytter og misbruger dem nådesløst og unødvendigt, opdager vi, at vi bliver set på samme måde af langt mere magtfulde oligarker, der udnytter og misbruger os, udnytterne og misbrugerne. Den eneste måde, vi nogensinde kan opnå frihed og retfærdighed på, er, hvis vi giver frihed og retfærdighed til dem, der er prisgivet vores nåde og sårbare i vores hænder. Alle disse trætte, komplette opspind!!! Hvor får køer, elefanter og gorillaer deres calcium, vitaminer, mineraler, aminosyrer osv. fra planter! Hvert næringsstof, der finder vej ind i dyrs kød eller sekreter, stammer oprindeligt fra planter. Vi har ikke brug for "mellemdyret", og når vi dræber dem, får vi en hel masse toksiner, der koncentreres i deres kød og væv. Der er en vigtig bog, der belyser alt dette – Food for Freedom: Reclaiming Our Health and Rescuing Our World. Artiklen fremfører en god pointe om, at hyperforarbejdede "veganske" fødevarer er usunde – alle forarbejdede fødevarer er det. Vi har det bedst, hvis vi spiser økologiske, hele, plantebaserede fødevarer, helst lokalt dyrket, helst dyrket i vores egne haver uden animalske input, som vi gør her i Californien. Og for pokker, lad være med at promovere mejeriprodukter som gavnlige for calcium eller noget! Det er positivt korreleret med osteoporose og en lang række kræftformer og sygdomme.
Jeg elsker hele livet 2.
Jeg er en stor dyreelsker.
Men desværre hjælper den holdning ikke rigtigt flinke mennesker som os.
Vi har brug for dyrekød for optimal sundhed. ...
FACT
(Trump-gif) FORKERT!
En vegansk kost er bedst for de køer, grise, får og kyllinger, der myrdes i millionvis. Jeg mener selvfølgelig ikke, at de spiser en vegansk kost – det er bedst for dem ikke at blive myrdet. Ligesom du og jeg ikke ønsker at blive myrdet! Du kan ikke tale for frihed for mennesker og mord for andre. Det er hyklerisk. Gør det mod andre, som du ville have gjort mod dig selv. Hvad angår mit eget helbred – jeg er 73. Jeg er aldrig blevet vaccineret. Jeg deltog i hver eneste frihedsmarch under den såkaldte covid. Jeg har aldrig været på hospitalet. Jeg har aldrig haft influenza, og jeg bliver ikke forkølet. Mine knogler er stærke. Jeg er fuldt ud sund og rask i en vegansk kost. Der er mange beviser for, at de af os, der ikke myrder andre, er sunde. Vi har ikke diabetes. Vi får ikke hjerteanfald. Vi er stærke. Under alle omstændigheder undgår jeg ikke at spise andre væsener af helbredsmæssige årsager. Jeg undgår at spise andre væsener, fordi jeg ikke er enig i at myrde og torturere ikke-mennesker.
Myrdet i milliarder af
Elsker dig overalt. Sikke en dejlig kommentar.
Jeg er forvirret over, HVORFOR du har lagt denne artikel op? Den refererer til Verdenssundhedsorganisationen, denne professor, universitetet der, Little Ormond St. hospitalet (lige afsløret for at have ansat en uautoriseret læge, der bevidst dræbte patienter), "The Telegraph" vrøvl.
Vi kan selv lave vores egen omhu med "personlig kropslig autonomi" med hensyn til kost.
Spørgsmålet om indoktrinering i barndommen ville være en stærk vinkel at gribe an.
Måske problemet med mRNA i kød?
Jeg er ikke veganer, men praksissen med at give sojaprodukter "kødnavne" som 'tofurkey eller 'fakon' virker til at være et fjendtligt træk, der har til formål at skabe splittelse mellem de "indoktrinerede generationer" og status quo'erne.
Provokerende træk fra Rhoda
Angiv venligst forskellige hastigheder for lyden. Jeg lytter normalt ved x1.5-2.
Dette er sundhedspropaganda. Artiklen afværger folk fra den påståede 'overflod af sundhedsrisici' ved en vegansk kost, mens:
1) ikke at vise, hvor mange af de mange veganere, der er døde af disse 'farer', men snarere at der er millioner af dem alene i Storbritannien
2) ikke at understrege, hvor nemt det er at finde sig selv på en altædende kost på grund af mangel på jern, B12 eller jod, eller hvor nemt det er at afhjælpe disse (uden at bryde nogen af diæterne),
3) fuldstændig ignorering af farerne (f.eks. for meget jern, kolesterol, for meget protein, grusomhed) ved en kødkost,
4) fuldstændig ignorerer, at en vegansk kost sparer folk for at indtage visse ting såsom kolesterol eller hvad de nu gør ved dyr på gårde (mRNA-vacciner?)
5) fuldstændig ignorere grusomheden ved en kødkost og de åndelige fordele forbundet med at undgå grusomhed og terror i din mad,
6) ignorerer de problemer, kroppen har med at eliminere overskydende jern,
7) ignorerer, hvad der sker, når kroppen får for meget protein, samt undlader at sætte spørgsmålstegn ved, hvad den rigtige procentdel af protein er, og om animalsk eller plantebaseret materiale er tættere på hinanden,
8) ignorerer træk ved den menneskelige kropsplan (kort snude, tænderskæren, lang tarmtransittid, abekroppens plan), der mere ligner planteædere end kødædere, og siger snarere, at 'Vi er dybest set ikke skabt til at være veganere'
9) fremmer myten om, at der er en fundamental kemisk forskel mellem kød og planteprotein,
10) fremmer myten om, at der simpelthen ikke er nok næring i planter til at understøtte liv (advar venligst også elefanter),
11) fremmer en myte om, at veganere øjeblikkeligt bliver lettede, hvis de smager kød igen (faktisk har deres kroppe ændret sig, og de ville have svært ved ikke at kaste op).
Utroligt nok, efter at Dr. Geoff Mullan advarer om, at "Vi er dybest set ikke skabt til at være veganere", og "Der mangler nogle store makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer, hvis du bare spiser en vegansk kost", skriver han senere i artiklen, at "størstedelen af din kost bør være som en vegansk kost".
Dette er sandhedsignorerende propaganda, og jeg er meget skuffet over at se det offentliggjort af Expose.
Ja, etablissementet ønsker ikke, at vi spiser kød, men de ønsker heller ikke, at vi spiser økologiske grøntsager: de ønsker, at vi spiser insekter. Det er ikke veganisme.
Grundårsagen til denne situation er, at de (magterne over os) har brugt deres giftstoffer til at skabe et problem, folk råber om hjælp, og magisk nok er løsningen diæter, og fårene går i kø til kassereren. Hegeliansk dialektik er overalt.
De skaber problemer med de kemikalier, vi fordøjer, og folk råber om hjælp, og magisk set synes diæter at løse problemet, og fårene går i træk hen til kassereren. Hegelsk dialektik
Undskyld dobbeltopslaget, men Telus, min udbyder, kan virkelig godt lide at censurere, så det er en opgave at uploade her.
LOL. Rhoda svarer kun på dem, hun er enig i. Intet, der kan modbevise de mange afgørende beviser i kommentarfeltet her. Godt gået Rhoda – god journalistik.
Hej Chapstick, hvordan sidestiller du kommentarer under en artikel med journalistik?
Kommentarfeltet er til for at vores læsere kan give deres tanker til kende.
Hvis du vil have mine tanker ... Vi er altædende, og jeg ser ingen værdi i at diskutere frem og tilbage i kommentarfeltet om det. Hvis du vælger at følge en vegansk kost, er det dit valg, og det har ingen konsekvenser for mit liv eller mit velbefindende. Jeg har intet ønske om at få dig til at vende tilbage til din naturlige tilstand som altædende. Og ligesom jeg ikke vil tvinge dig til at spise kød, eller plage eller chikanere dig til at gøre det, forventer jeg den samme respekt fra veganere.
Det er venligt af dig at tillade os at tale vores beretning her, og jeg sætter stor pris på det. Tak. Ytringsfrihed på arbejdspladsen.
Så det er en meningsartikel? Normalt nævner meningsartikler det i begyndelsen. Hvor er linkene til de studier, der er citeret i artiklen? Det er, hvad "journalistik" betyder. Så mange mennesker har nævnt det i kommentarerne, og du har intet at sige. Det er ikke for at plage dig ved at påpege dette. Vi er ikke altædende, men du kan tro på, hvad du vil. Intet ved vores fysiologi stemmer overens med sande altædende. Vores fysiologi er næsten 100% på linje med store aber, som er frugtædere. Dette kan ikke gendrives.
Hej Chapstick, hvor langt inde i artiklen læste du?
Nåede du så langt som til udsagnet vedrørende artiklens kilde: "Følgende blev skrevet af David Cox og oprindeligt udgivet af The Telegraph den 8. september 2024"?
Jeg gætter på ikke.
Jeg så det, og linket vil have en e-mailadresse for at oprette en gratis konto. Det gør jeg ikke. Så det er dit svar her? Har han postet links i sin artikel, som du har udeladt? Det er meget dårlig journalistik.
Du ved godt, at B12 findes i animalske produkter, fordi det tilsættes som et tilskud til deres foder, så folk, der spiser det, får det stort set fordøjet via anden vejledning. Hvorfor ikke bare tage kosttilskuddet direkte?
At være veganer er det bedste valg, vi kan træffe i livet. For dyrene, planeten og for os.
Jeg har været økologisk og vegansk med fuldkost i 15 år, og ja, jeg er meget sund 🩷
Det er nemt nok at være veganer. Der findes mange planter, superfoods, urtemedicin og kosttilskud, der giver kroppen optimal ernæring for et langt og sundt liv.
Vi behøver ikke at fortsætte med at acceptere vold og undertrykkelse af dyr. Det er slut, og folk er ved at vågne op til sandheden. En vegansk kultur er et positivt skridt fremad for menneskeheden, og jeg udfordrer artikler som denne, der forsøger at fordreje veganisme som en global dagsorden imod menneskeheden.
Hvis vi virkelig var altædende, ville vi ikke have de følelsesmæssige reaktioner, vi har.
De fleste mennesker accepterer ikke dyremishandling og vil ikke dræbe eller se dyr blive drabt, fordi det udløser følelsesmæssige reaktioner af nød.
De fleste af os er gennem erfaring klar over, at dyr er ligesom os og har komplekse følelser.
Den falske fortælling er, at vi har brug for animalske produkter for vores helbred. Den fortælling holder dyreindustrien kørende.
At skade og slavebinde dyr er vores skade og slavebindelse. Ligesom alt i livet reflekteres tilbage.
Nej Rhoda, mennesker er ikke altædende. Jeg er biolog og har spist en plantebaseret kost de sidste 20 år og har et godt helbred.
Hvis man sammenligner kødædere, planteædere og mennesker, er det tydeligt, at vi har planteædende karakteristika. Vores tænder, hvordan kæben fungerer, vores læbe- og kindstruktur, hvordan vi drikker vand, tungen, tarmene, vores lever og fordøjelsessystem, vores spyt, blod og urin, og hvordan kroppen køler sig selv ned: ALLE har de samme karakteristika som planteædere.
Fordøjelsessystemet hos rovdyr kan udskille store mængder fremmed kolesterol, leveren indeholder urikase, et enzym til nedbrydning af urinsyre, som kan nedbryde 10 til 15 gange så meget urinsyre som en planteæder, og mennesker, der har en lav tolerance for urinsyre.
Designet af rovdyrs tarme muliggør hurtig udskillelse af kød, fordi de er korte (3 gange så lange som kroppen). På den anden side har planteædere og mennesker tarme, der er op til 12 gange så lange som kroppen, og de er designet til at udvinde alle næringsstoffer fra plantebaserede fødevarer.
Vi har hænder og fødder, der indeholder individuelle fingre med kløer og modsatrettede tommelfingre. Hænderne er perfekt designet til at række ud, gribe frugt og skrælle den. Planteædere har klove (klove), eller hænder og fødder har individuelle fingre eller tæer med kløer. Kødædere: alle fire fødder har kløer (til at rive i kødet).
Har du nogensinde set et menneske gribe et andet dyr, stort eller endda lille som en mus, dræbe det med sine egne hænder og spise det? Tror du, at menneskebabyer eller små børn har lyst til at spise eller lege med søde små dyr?
Jeg har jagtet og dræbt dyr før, jeg har set andre mennesker, kun få meter foran mig, dræbe dyr på gårde "på den traditionelle måde", hvor man binder dyret og/eller begrænser dets evne til at flygte eller bevæge sig, og derefter skærer man halsen over på dem eller rammer aortaen i halsen med en kniv og lader dem forbløde. Jeg har set dem i øjnene, mens de bliver dræbt, og det er ikke rart. De føler smerte, de lider, de er stressede. Man kan tydeligt se i deres øjne, at de er forfærdede, og at de ikke ønsker at blive dræbt, de vil leve.
Jeg kan fortælle dig, at der er en kæmpe forskel på at plukke et æble fra et træ eller høste grøntsager fra haven sammenlignet med at dræbe et dyr. Oplev det selv, hvis du har modet, før du kommenterer noget om dette emne.
Min kat kan lide at spise avocado, er den altædende? NEJ, den er kødæder. Hunde kan spise en række forskellige fødevarer, er de altædende? NEJ, de er kødædere. Kødædere er jægere af natur og fysiologisk i stand til at forarbejde kød. Det er mennesker ikke. Kan man som menneske spise kød? Ja, mennesker kan spise kød, og i nogle situationer kan dette være den eneste fødevare, der er tilgængelig for at overleve, men det ændrer stadig ikke på, at vores iboende naturlige fysiologi er planteæders.
Rhoda, kan du lide hundekød, kattekød, rottekød eller endda menneskekød? Fortæl mig, hvad forskellen er fra køer, grise, kyllinger osv.? Nej, sidstnævnte er ikke mad, de er levende væsener ligesom dig, hunde osv.
En gruppe rugbyspilleres fly styrtede ned i Andesbjergene i Sydamerika, og et par stykker overlevede styrtet. Redningsmandskabet kunne ikke finde deres opholdssted i lang tid. Efter et stykke tid var den eneste måde for de mennesker, der stadig var i live, at spise kødet fra deres venners lig. Kødet fra deres venners frosne kroppe holdt dem i live. Dette er en veldokumenteret begivenhed, hvis du vil undersøge det nærmere, men jeg tror, du forstår, hvad jeg mener.
Vil du gerne have din morgenmad med hundemælk, svinemælk eller modermælk? Åh, foretrækker du komælk? Hvorfor tror du, vi har brug for komælk eller andre mejeriprodukter? Hvorfor tror du, at alle pattedyr på denne planet kun drikker mælk, mens de er babyer, og så aldrig igen? Er mennesker en slags særligt pattedyr, der har brug for mælk hele livet, og ikke engang modermælk, men komælk? Gå og hør nærmere om, hvordan komælk udtømmer kroppen for calcium.
I stedet for at genposte information fra mainstream-kilder om veganisme og komme med udtalelser (vi er altædende), så gå ud og research ordentligt, brug din indre viden og forbind dig til dit hjerte for at finde ud af, hvorfor det at stoppe unødvendige drab og lidelse hos andre arter er yderst gavnligt, ikke kun for individet, men som et kollektiv på hele vores planet.
Det handler ikke om dit liv eller dit velbefindende, som du skrev i en af dine kommentarer. Det handler om læring, der er en prioritet i vores verden, for at hæve vores kollektive vibrationer for at bekæmpe vores nuværende tilstand på planeten (du kæmper angiveligt også imod denne globale mørke kraft). De, der nægter at fortsætte med at deltage i dette massive offer af levende væsener på denne planet, gør præcis det, de hæver bevidstheden og frekvensvibrationerne. Det vigtigste våben mod menneskeheden er at holde os på en lav vibration, og at spise dødt dyrs kød er en af de vigtigste måder at opnå det på. Ja, du gør hvad du vil, men jeg vedder med dig om, at efter at have informeret dig ORDENTLIGT om dette emne, vil du ikke længere se andre dyr som bare mad. Og hvis du tror, du har den egoistiske ret til at gøre det, så vid, at du er den samme som dem, du foregiver at kæmpe imod.
Hej Alexander, ja, mennesker er altædende. Jeg er et menneske og har spist en varieret (altædende) kost, herunder mejeriprodukter, æg, rødt og hvidt kød, fisk, frugt, grøntsager, nødder og korn i mere end dobbelt så lang tid som du har været vegetar/veganer, og jeg har et godt helbred. Et eksempel for at demonstrere: I de sidste 15 år har jeg været til lægen omkring tre gange på grund af helbredsproblemer, så det er i gennemsnit en gang hvert femte år. Dette mønster med kun at skulle gå til lægen hvert 5. år eller mere på grund af utilpashed er ikke usædvanligt i hele mit liv.
Hvordan forklarer du det?
Jeg fastholder, at jeg fik en god start på livet (sundhedsmæssigt, fysisk og mentalt, dvs. hjernens udvikling og uddannelse), da jeg var så heldig at have en mor, der sørgede for, at vi spiste rødt kød mere end to gange om ugen, og hver dag startede med en varm morgenmad bestående af æg, bacon, stegte tomater og friskpresset appelsinjuice.
PS At du er "biolog" gør dig ikke mere menneskelig end mig, og det gør heller ikke dine livserfaringer mere værdifulde end mine. Livserfaringer er sjove på den måde, de har en måde at ligestille dem, der mener, at de har overlegen viden, med dem, der føler, at ydmyghed er den bedste fremgangsmåde.
Rhoda har intet andet end anekdotisk bevismateriale og har stadig ikke lagt links til nogen undersøgelse op, hverken fra denne genudgivne artikel af David Cox eller på anden vis.
Hej Chaptstick, jeg ser dig nu som en troll. Det betyder, at hvis du fortsætter med at målrette folk i stedet for at diskutere emnet, vil jeg slette dine kommentarer.
For personer, der ønsker at blive vegetarer eller veganere af helbredsmæssige eller politiske årsager, ja, I ville gerne se undersøgelser.
For resten af os, der spontant stoppede med kød og mejeriprodukter, fordi vi simpelthen ikke kunne holde ud at spise disse ting længere af rent følelsesmæssige og psykologiske årsager – vi, eller i hvert fald jeg, er ligeglade med studier eller videnskabelig "forskning". Disse uendelige studier kan bevise, hvad end de involverede forskere ønsker at se, uanset om det er for eller imod kød. Videnskabelige forskere er blindede af deres fordomme.
Tak for læsning.
Det forkerte er artiklen, der påstår, at en vegansk kost er usund.
Jeg tror, Alexander har ret i, at vi fysiologisk set er planteædere.
De fleste mennesker vælger at leve som omnivorer, men dette ændrer ikke menneskets fysiologiske natur.
Mennesker kan være sunde som veganere, og mennesker kan være sunde som altædende.
Vi kan få næringsstoffer fra planter, insekter og dyreriget.
Problemet er volden og massemordene på dyr i dyreindustrien. Vi ved, at det er grusomt, selvom det er berettiget af sundhedsmæssige årsager.
At være veganer eller at spise mest planter og færre animalske dyr gør en forskel for hele livet.
Fremtiden vil bevæge sig mod en mere vegansk livsstil. Det er positivt, ikke negativt, at leve i harmoni med livet ved at reducere dyrs lidelse.
Fin kommentar. Jeg vil sige, at du opsummerede tingene. Jeg vil sige, spis kød, hvis du føler, du er nødt til det eller har lyst til det – men gør det med moralsk bevidsthed.
Forresten, jeg nedstemte dig ikke. Det gør jeg som regel ikke mod nogen, eller i bedste fald sjældent. Jeg støtter ytringsfrihed.
Så – har vi en konkurrence her, hvor vi prøver at trække en lige linje mellem vores kost og antallet af besøg hos lægen eller hospitalet? Hvis ikke, hvorfor ville du så nævne det? Jeg kunne lige så godt prøve at trække en lige linje mellem ethvert andet aspekt af vores liv og besøg hos lægen. Der er for mange variabler i alles liv til at bedømme nogens kost på den måde. Der er intet parallelt univers, hvor en person i univers #1 prøver kødcentreret mad, og i univers #2 er den samme person vegetar, og så ser vi på resultatet.
Angående de besøg hos lægen: Jeg har været der én gang i løbet af de sidste 20 år (dehydrering på grund af opkastning på grund af ekstrem overanstrengelse) og har ikke fået nogen behandling, kun test og derefter rådgivning om aktivitetsniveau. Jeg bruger ikke denne statistik til at påstå, at min kost er korrekt, men din er forkert, så jeg håber, at du ikke vil dømme andre på den måde.
Tak, Rhoda. – Samia.
Mange har sagt det. Du skal angive kilder.