Guavablade er en god kilde til quercetin. De indeholder også tannin. Begge dele sænker blodsukkerniveauet, hvilket gør guavablade gode for dem med diabetes.
Guavabladte indeholdende ekstrakt er en nyttig og harmløs fødevare til behandling af prædiabetiske og diabetiske patienter.
Selvom forskningen akkumuleres, og alt peger på det samme, er der ikke tilstrækkeligt bevis for, at guavablade kan bruges som en selvstændig behandling mod diabetes eller som erstatning for receptpligtig medicin. Og fordi det sænker blodsukkeret, skal personer, der tager insulin eller glukosesænkende medicin, overvåge deres niveauer omhyggeligt for at undgå hypoglykæmi (blodsukkeret bliver for lavt). Den hjertelige sjæl rapporter.
Lad os ikke miste kontakten ... Jeres regering og Big Tech forsøger aktivt at censurere de oplysninger, der rapporteres af The Udsat for at tjene deres egne behov. Tilmeld dig vores e-mails nu for at sikre dig, at du modtager de seneste ucensurerede nyheder i din indbakke…
Introduktion af Dr. Joseph Mercola
En plante, som de fleste overser, kan tilbyde overraskende støtte til blodsukkerkontrol. Guavablade, der traditionelt bruges i dele af Asien og Latinamerika, indeholder forbindelser, som forskere siger direkte kan påvirke, hvordan kroppen bearbejder glukose. Undersøgelser viser, at disse blade kan hjælpe med at reducere blodsukkerniveauet og forbedre insulinfunktionen gennem flere biologiske veje.
En nøglemekanisme involverer at bremse nedbrydningen af kulhydrater i fordøjelseskanalen. Forbindelser i guavablade kan hæmme enzymer, der er ansvarlige for at omdanne kulhydrater til glukose, hvilket hjælper med at forhindre skarpe stigninger efter måltider. Anden forskning tyder på, at disse forbindelser også kan forbedre insulinfølsomheden og reducere mængden af glukose, der produceres af leveren, hvilket skaber en bredere metabolisk effekt.
Studier på mennesker har vist, at det at drikke guavabladte til måltider kan sænke langsigtede blodsukkermarkører og understøtte en sundere metabolisk funktion. Selvom eksperter siger, at det ikke bør erstatte medicinsk behandling, tyder beviserne på, at det kan tjene som en nyttig supplerende tilgang, især for dem, der ønsker at understøtte blodsukkerniveauet naturligt.
De overraskende sundhedsmæssige fordele ved guavablade og guavate
Af Catherine Vercuiel, som udgivet af Den hjertelige sjæl
Indholdsfortegnelse
Introduktion
Ernæringsforskere har brugt årtier på at bygge argumenter for en plante, som de fleste nordamerikanere fuldstændig overser. Guavablade – det mørkegrønne løv på Psidium guajava, et tropisk træ, der dyrkes i Asien, Latinamerika og Afrika – indeholder en tæt klynge af bioaktive forbindelser, som flere fagfællebedømte studier nu forbinder direkte med lavere blodsukker og bedre insulinfunktion. Beviserne dækker alt fra isolerede laboratorieforsøg til kliniske forsøg på personer med type 2-diabetes, og otte forskellige fund er fremkommet fra denne forskningsmængde med tilstrækkelig konsistens til at være værd at forstå i detaljer.
Før vi går i dybden med resultaterne, vil jeg kort give en kort bemærkning om, hvad "guavabladekstrakt" egentlig betyder. Forskere tilbereder det typisk enten som et vandigt ekstrakt (vandbaseret, svarende til hvordan man brygger te) eller et ethanolekstrakt (ved hjælp af alkohol til at udtrække forskellige forbindelser). Begge former bruges i studier og har vist antidiabetiske virkninger, selvom den vandbaserede version er den mest almindeligt anvendte i menneskelige forsøg og er grundlaget for kommercielt tilgængelige guavabladteer. Udtrykkene "guavabladekstrakt" og "fordele ved guavabladte" optræder i hele forskningslitteraturen og refererer til disse præparater, medmindre andet er angivet.
Guavablade er også biologisk forskellige fra frugten. Bladene indeholder æteriske olier, tanniner, flavonoider, phenolforbindelser, carotenoider, gallussyre, catechin, quercetin og vitamin CMange af disse forbindelser, især quercetin og tanniner, findes i langt højere koncentrationer i bladet end i den spiselige frugt, hvilket er grunden til, at forskere, der studerer naturlig blodsukkerreduktion, har fokuseret så meget på bladet snarere end hvad de fleste mennesker rent faktisk spiser.
Hvad forbindelserne i guavablade faktisk gør
Fund 1: Quercetin og tanniner sænker blodsukkeret direkte
De aktive komponenter quercetin og tannin er involveret i at sænke blodsukkerniveauet. Dette er den grundlæggende biokemiske mekanisme bag det meste af forskningen i guavabladenes blodsukker. Quercetin (en type plantepigment kaldet et flavonoid) og tanniner (plantepolyfenoler med astringerende egenskaber) virker på flere måder på én gang, hvilket er med til at forklare, hvorfor den samlede effekt på blodsukkeret kan være meningsfuld.
Quercetin tilhører familien af flavonoler og findes rigeligt i guavablade, efterfulgt af andre flavonoider. Quercetin hjælper med at reducere oxidativt stress og dermed med at fjerne frie radikaler. Dette er især vigtigt for diabetesbehandling, fordi oxidativt stress – skader forårsaget af ustabile molekyler kaldet frie radikaler – spiller en central rolle i komplikationerne ved langvarigt forhøjet blodsukker, herunder nerveskader og nyresygdom. At adressere det ved kilden er en af grundene til, at quercetin har tiltrukket sig så meget forskningsopmærksomhed.
Blandt phenolforbindelser er quercetin en vigtig bioaktiv phenolforbindelse i guavablade. Syv rene forbindelser – quercetin, avicularin, apigenin, guaijaverin, kaempferol, hyperin og myricetin – er blevet separeret fra den ethylacetat-opløselige bladfraktion. Denne profil giver bladekstraktet et bredt biokemisk værktøjssæt i stedet for at være afhængig af en enkelt forbindelse.
Fund 2: Guavabladekstrakt blokerer alfa-glucosidase-enzymer
Alfa-glukosidase er et enzym (et protein, der fremskynder en kemisk reaktion), der findes i tyndtarmen. Dets opgave er at nedbryde komplekse kulhydrater til glukose, så glukose kan absorberes i blodbanen. Når dette enzym nedsættes, kommer glukose ind i blodet mere gradvist, hvilket forhindrer de skarpe stigninger i blodsukkeret, der opstår efter at have spist. Dette er præcis den mekanisme, der udnyttes af receptpligtig diabetesmedicin som acarbose.
Polysaccharider og flavonoidforbindelser renset fra guavablade hæmmede synergistisk alfa-glukosidase og alfa-amylase, hvilket ville forsinke absorptionen af glukose i tyndtarmen for at sænke blodsukkerniveauet. Dette er et betydeligt fund fra forskere offentliggjort i Grænser i farmakologi, fordi det viser, at effekten ikke kommer fra en enkelt forbindelse, der virker alene. Flere forbindelser i bladet arbejder sammen mod det samme mål, hvilket kan gøre effekten mere robust.
Højere bladtriterpenoid, korosolicsyre, er en stærk alfa-glucosidasehæmmer, der bremser kulhydratmetabolismen og sænker den postprandiale blodglukosestigning, som begge er nyttige i behandlingen af diabetes mellitus. Korosolicsyre er en forbindelse, der er forskellig fra quercetin, hvilket betyder, at den enzymblokerende effekt kommer fra mere end én kemisk kilde i det samme blad.
Fund 3: Guavabladte reducerer blodsukkeret efter måltider hos mennesker
Fra biokemi til faktiske menneskelige data: en klinisk gennemgang offentliggjort i Ernæring og metabolisme af forskere ved Yakult Central Institute for Microbiological Research i Tokyo undersøgte adskillige forsøg på mennesker med guavabladte og dens koncentrerede ekstrakt. Resultaterne var specifikke og klinisk relevante for alle, der overvejer guavablade til diabetesbehandling.
Indtagelse af guavabladte reducerede signifikant blodets HbA1c% hos diabetiske forsøgspersoner (initial HbA1c%: >6.5%) og øgede serumadiponectinniveauet signifikant hos alle forsøgspersoner med hypoadiponectinæmi og hyperglykæmi. HbA1c (hæmoglobin A1c) er en standard laboratorietest, der viser gennemsnitligt blodsukker over de sidste to til tre måneder. At reducere det er det primære kliniske mål med diabetesbehandling. Adiponectin er et hormon, der forbedrer insulinfølsomheden; lave niveauer er forbundet med type 2-diabetes og metabolisk syndrom.
Den efterfølgende indtagelse af guavabladte sammen med hvert måltid forbedrer ikke kun hyperglykæmi, men også hypoadiponektinæmi. hyperkolesterolæmiog hyperlipidæmi hos prædiabetiske og diabetiske patienter med eller uden hyperlipidæmi. Denne række af samtidige fordele ved en enkelt kostintervention er bemærkelsesværdig og hjælper med at forklare, hvorfor fordelene ved guavabladte har tiltrukket sig løbende opmærksomhed i det evidensbaserede ernæringsmiljø.
Hvordan guavablade virker inde i kroppen
Fund 4: PI3K/Akt-signalvejen og insulinresistens
Insulinresistens er kerneproblemet ved type 2-diabetes. Det betyder, at kroppens celler holder op med at reagere korrekt på insulin, så glukoseniveauet forbliver forhøjet i blodbanen, selv når der er insulin til stede. Forskere har nu identificeret en specifik cellulær signalvej, hvorigennem guavabladekstrakt ser ud til at afhjælpe dette.
Efter 8 ugers behandling faldt fasteplasmaglukose- og fasteinsulinniveauerne samt HOMA-IR hos diabetiske KK-Ay-mus signifikant sammenlignet med den diabetiske kontrolgruppe, mens insulinfølsomhedsindekset steg signifikant i gruppen, der blev behandlet med guavabladekstrakt, hvilket tyder på, at guavabladekstrakt kan afhjælpe insulinresistens. HOMA-IR er en standardberegning, der bruges til at estimere insulinresistens. Et fald i dette tal betyder, at insulin virker bedre.
Den antidiabetiske virkningsmekanisme af guavabladekstrakt er primært relateret til: fald i kropsvægt og blodlipidmetabolisme; hæmning af alfa-glucosidase; fremme af leverglykogensyntese; og hæmning af dipeptidylpeptidase IV. Dette multimekanismebillede, som blev dokumenteret i en 2020 musemodelstudie, er vigtigt. Det betyder, at guavabladekstrakt ikke virker gennem en enkelt smal pathway. Det behandler insulinresistens, glukosestigninger efter måltider og den hormonelle regulering af blodsukkeret samtidigt.
For dem, der er interesserede i andre plantebaserede tilgange til glukosestyring, 'Ti videnskabeligt underbyggede urter og kosttilskud, der hjælper med at sænke dit blodsukker naturligt' tilbyder en bredere oversigt over beviserne.
Fund 5: Guavabladekstrakt fremmer glykogenlagring i leveren
Når kroppen håndterer glukose godt, lagrer leveren overskydende glukose som glykogen (en opbevaringsform for sukker) til senere brug. Ved type 2-diabetes er denne proces forringet. Guavabladekstrakt ser ud til at hjælpe med at genoprette den.
Vandigt guavabladekstrakt sænkede signifikant fasteplasmaglukoseniveauer (p < 0.01) og forbedrede glukosetolerance og insulinfølsomhed (henholdsvis p < 0.01, p < 0.05). Derudover øgede vandigt guavabladekstrakt hepatisk glykogenakkumulering, glukoseoptagelse og mindskede mRNA-ekspressionsniveauerne af glukoneogene gener. Udtrykket "glukoneogene gener" refererer til gener, der styrer kroppens evne til at danne ny glukose i leveren. At reducere deres aktivitet betyder, at leveren producerer mindre glukose på egen hånd, hvilket hjælper med at holde blodniveauerne lavere.
Quercetin i det vandige ekstrakt af guavablade har vist sig at fremme glukoseoptagelsen i hepatocytter og lindre hyperglykæmi ved diabetes. Hepatocytter er leverceller. Når de absorberer mere glukose fra blodet, falder det samlede blodsukker. Denne forbindelse mellem quercetin og leverglukoseoptagelse går igen på tværs af flere forskningsgrupper og års forskning.
Fund 6: DPP4-hæmning forlænger insulinstimulerende hormoner
En af de mest teknisk interessante mekanismer involverer et enzym kaldet DPP4 (dipeptidylpeptidase 4). DPP4 nedbrydes GLP-1, et hormon, der fortæller bugspytkirtlen, at den skal frigive mere insulin efter at have spist. Mange moderne diabetesmediciner, kaldet "gliptiner", virker ved at blokere DPP4 for at holde GLP-1 aktiv længere. Guavabladekstrakt ser ud til at gøre noget lignende.
Ethanolisk ekstrakt af guavablade hæmmede dosisafhængigt DPP4 på grund af individuelle flavonoidglykosider, såsom quercetin og isoquercitrin. DPP4-hæmning ville forlænge halveringstiden for inkretinhormonerne, hvilket ville øge insulinudskillelsen og give blodsukkerniveauet mere tid til at vende tilbage til det normale. "Inkretinhormoner" er tarmhormoner, der udløser insulinfrigivelse efter at have spist. At holde dem aktive i længere tid betyder bedre blodsukkerkontrol efter måltider.
Forskere demonstrerede den dosisafhængige hæmning af guavablade-ethanolekstrakter på dipeptidyl-peptidase-IV på grund af de individuelle flavonol-glykosider: peltatosid, hyperosid, methylquercetinhexosid, isoquercitrin, quercetin/morinpentosid, guaijaverin og quercetin/morinpentosid. Rækken af involverede forbindelser betyder, at denne effekt ikke er en særhed ved ét molekyle. Den afspejler bladets bredere fytokemiske (plantekemiske) rigdom.
Det bredere sundhedsbillede
Fund 7: Guavabladforbindelser reducerer risikofaktorer for hjertesygdomme forbundet med diabetes
Diabetes og hjerte-kar-sygdomme er tæt forbundet. Højt blodsukker skader blodkarrene, og mange mennesker med type 2-diabetes har også forhøjet blodtryk og unormale kolesterolniveauer. Forskning i guavablade viser meningsfulde effekter på begge.
Guava viser anti-hyperlipidæmiske egenskaber ved at reducere det samlede antal triglycerider og LDL-niveauer, og øge eller uden at ændre HDL-niveauerne. LDL er det "dårlige" kolesterol, der bidrager til arterieforsnævring. HDL er det "gode" kolesterol, der hjælper med at fjerne det. At ændre denne balance i en gunstig retning er en betydelig kardiovaskulær fordel.
Guavablade er effektive mod forhøjet blodtryk ved at forstyrre renin-angiotensin-aldosteronsystemet og fremme nitrogenoxidsekretion, hvilket i sidste ende forårsager vasodilatation. Vasodilatation betyder udvidelse af blodkarrene, hvilket reducerer blodtrykket. Renin-angiotensin-aldosteronsystemet ("RAAS") er det samme mål, der bruges af nogle blodtryksmediciner, hvilket gør dette til en farmakologisk relevant parallel. En anmeldelse fra 2025 offentliggjort i Science Direct bekræftede denne mekanisme som en del af en omfattende analyse af guavabladets virkninger på metabolisk syndrom.
For et bredere kig på, hvordan fødevarer direkte påvirker glukose, '10+ fødevarer, der hjælper med at sænke dit blodsukker' dækker yderligere kostmuligheder, der er understøttet af klinisk evidens.
Fund 8: Guavabladte har en stærk menneskelig sikkerhedsprofil
Beviser for fordele ved blodsukker betyder meget lidt, hvis interventionen medfører alvorlige risici. På dette punkt er forskningen i fordelene ved guavabladte betryggende. Japans strenge fødevaresikkerhedsmyndighed gennemgik stoffet grundigt, før det blev godkendt til kommercielt salg.
Det er blevet foreslået, at guavabladte er en nyttig og harmløs fødevare til behandling af prædiabetiske og diabetiske patienter. På baggrund af adskillige videnskabelige beviser vedrørende effektiviteten og sikkerheden af guavabladte til behandling af type 2-diabetes mellitus blev den godkendt som FOSHU i marts 2000. FOSHU står for "Foods for Specified Health Uses" - Japans regeringsregulerede kategori for fødevarer, der har vist sig at gavne specifikke helbredstilstande. At komme på denne liste kræver klinisk evidens og formel sikkerhedsgennemgang.
Tidligere in vitro-studier og undersøgelser med dyremodeller har vist, at guavabladte og dets ekstrakt hverken inducerer toksicitet eller mutagenicitet. Både ekstraktet og guavabladteen har svag hæmmende aktivitet på cytochrom P450-isoformer, som er forbundet med metabolismen af antidiabetiske lægemidler og mange kommercielle lægemidler. Dette tyder på, at guavabladte har et lavere potentiale for unormal interaktion med disse lægemidler. Denne lægemiddelinteraktionsprofil er vigtig for alle, der allerede tager medicin. Forskerne fandt, at interaktionsrisikoen var lav, men som med ethvert kosttilskud sammen med receptpligtig behandling, er lægelig overvågning stadig nødvendig.
I nogle forsøg på mennesker blev der ikke observeret nogen mavesymptomer efter indtagelse af guavabladte i 8 eller 12 uger, hvilket står i kontrast til visse receptpligtige alfa-glucosidasehæmmere, der ofte forårsager fordøjelsesbivirkninger, herunder oppustethed og luft i maven.
Hvordan guavablade sænker blodsukkeret: Et direkte svar
Læsere, der søger efter en klar forklaring på, hvordan guavablade sænker blodsukkeret naturligt, vil opdage, at svaret løber gennem flere kanaler på én gang. Bladets forbindelser blokerer enzymer, der omdanner kulhydrater til glukose, reducerer leverens egen glukoseproduktion, fremmer insulinfølsomhedsveje i lever- og muskelvæv og forlænger aktiviteten af hormoner, der udløser insulinfrigivelse. Ingen enkelt forbindelse gør alt dette. Effekten er resultatet af flere plantekemikalier, der arbejder parallelt.
Psidium guajava har vist betydelige hypoglykæmiske, antioxidante og antiinflammatoriske egenskaber på grund af tilstedeværelsen af quercetin, rutin og gallussyre. En omfattende gennemgang fra 2025 offentliggjort in Forebyggende ernæring og madvidenskab viste, at disse fytokemikalier er blevet observeret på tværs af flere uafhængige forskerhold, der studerer anvendelsen af guavablade til diabetes.
På spørgsmålet om, hvorvidt man kan drikke guavabladte, hvis man har diabetes: forskningen siger ja, med forbehold. Det foreslås, at guavabladte indeholdende ekstrakt er en nyttig og harmløs fødevare til behandling af prædiabetiske og diabetiske patienter. Men fordi det sænker blodsukkeret, skal personer, der tager insulin eller glukosesænkende medicin, overvåge deres niveauer omhyggeligt for at undgå hypoglykæmi (blodsukkeret bliver for lavt). Diskuter altid ethvert kosttilskud med din læge, før du starter, især hvis du allerede styrer blodsukkeret med receptpligtig medicin.
Ernæringsforskning på guavabladforbindelser og glukose har også vist, at tidspunktet for indtagelse har betydning. Menneskeforsøg administrerede typisk teen sammen med eller umiddelbart før måltider for at målrette glukosestigninger efter måltider, hvilket er når den enzymblokerende effekt er mest klinisk nyttig.
Begrænsninger og videnskabelig kontekst
Forskningen i guavabladekstrakt er lovende, men det er vigtigt at forstå, hvad det kan og ikke kan fortælle os. En betydelig del af beviserne kommer fra cellestudier og dyremodeller, som er nyttige til at forstå mekanismerne, men ikke altid kan overføres direkte til virkelige menneskers resultater. Det, der virker hos mus eller under isolerede laboratorieforhold, har muligvis ikke samme effekt hos mennesker.
Der findes studier på mennesker, men mange er små, kortvarige eller udført på specifikke grupper af mennesker, ofte under kontrollerede forhold. Disse studier kan vise forbedringer i markører som blodsukker eller HbA1c, men de beviser ikke nødvendigvis langsigtede resultater såsom reduceret komplikationsrisiko eller vedvarende sygdomsforebyggelse over år.
Der er også et praktisk problem med konsistens. På tværs af studier varierer guavabladpræparater meget i dosis, ekstraktionsmetode og koncentration af forbindelser, hvilket gør det vanskeligt at sammenligne resultater eller bestemme en standardiseret "effektiv mængde". En te brygget derhjemme er ikke kemisk identisk med et koncentreret laboratorieekstrakt, der anvendes i forskning.
Selvom nogle resultater er opmuntrende, bør guavabladekstrakt ikke ses som en erstatning for etablerede medicinske behandlinger for diabetes. Indtil videre tyder beviserne på, at det kan fungere som en støttende eller supplerende tilgang snarere end en selvstændig intervention, især sammenlignet med velundersøgte lægemidler, der har langsigtede kliniske forsøgsdata bag sig.
Endelig kan tidlige resultater, ligesom mange andre områder inden for ernæringsvidenskab, nogle gange overfortolkes eller forstærkes, før de er fuldt ud bekræftet. Derfor er der stadig behov for stærkere og større randomiserede kontrollerede forsøg, før der kan drages mere definitive konklusioner om langsigtede fordele for mennesker.
Læs mere: Denne plante er overalt, men du havde ingen idé om, at den kunne hjælpe med blodsukker og kolesterol
Hvad dette betyder for dig
Samlet set tyder forskningen i guavabladforbindelser på en biologisk plausibel og stadig mere veldokumenteret effekt på blodsukkerreguleringen, især gennem flere veje som kulhydratnedbrydning, insulinfølsomhed og glukosekontrol efter måltider. Dette er ikke baseret på et enkelt isoleret fund, men snarere et mønster, der ses på tværs af laboratorieundersøgelser, dyreforsøg og et stigende antal forsøg på mennesker.
Når det er sagt, er den mest præcise måde at se guavabladte eller -ekstrakt på som et støttende kostværktøj, ikke en primær behandling. Beviserne er stærkest for kortsigtede forbedringer i blodsukkermarkører, især når det indtages i forbindelse med måltider, men det er endnu ikke stærkt nok til at positionere det som en selvstændig behandling for diabetes eller en erstatning for receptpligtig medicin.
Hvis man vælger at bruge guavabladte, bør det betragtes som en del af en bredere sundhedsstrategi, der skal drøftes med sin læge, især hvis man har præeksisterende sygdomme. Den bredere strategi omfatter grundlæggende faktorer som kostkvalitet, fiberindtag, fysisk aktivitet, søvn og medicinsk behandling efter behov. Den potentielle fordel synes at komme fra at tilføje endnu en lille løftestang til et allerede velstruktureret system, snarere end at stole på det som en større intervention i sig selv.
Det er også værd at understrege, at reaktionerne varierer. Nogle mennesker kan se målbare ændringer i glukoseniveauet efter måltider, mens andre kan bemærke ringe eller ingen effekt afhængigt af baseline-sundhed, dosering og konsistens af brugen. Denne variation er almindelig i ernæringsforskning og er en anden grund til, at individualiseret medicinsk vejledning er vigtig.
Kort sagt er forskning i guavablade opmuntrende og videnskabeligt interessant, men den hører til kategorien af nye beviser snarere end definitiv klinisk praksis. Den kan tilbyde beskeden støtte til blodsukkerkontrol, især efter måltider, men den fungerer bedst, når den kombineres med etablerede, evidensbaserede tilgange snarere end brugt isoleret.
Disclaimer: Forfatteren er ikke en autoriseret læge. Oplysningerne er kun til generelle informations- og uddannelsesmæssige formål og er baseret på forskning fra offentligt tilgængelige, velrenommerede kilder. De er ikke beregnet til at udgøre og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling. Konsulter altid en autoriseret læge eller anden kvalificeret sundhedsperson vedrørende enhver medicinsk tilstand, symptomer eller medicin. Undgå, ignorer eller udsæt ikke at søge professionel lægehjælp eller behandling på grund af oplysningerne heri.
AI-ansvarsfraskrivelse: Denne artikel blev udarbejdet med hjælp fra kunstig intelligens og redigeret af et menneske for at sikre nøjagtighed og klarhed.
Yderligere læsning: 6 grunde til, at guavafrugt bør være en del af din dag
Fremhævet billede taget fra 'Fordele ved guavabladte: Den undervurderede drik med helbredende superkræfter', Times of India, 30. april 2025
Expose har akut brug for din hjælp…
Kan du venligst hjælpe med at holde lyset tændt med The Exposes ærlige, pålidelige, kraftfulde og sandfærdige journalistik?
Din regering og Big Tech-organisationer
prøv at tave The Expose ned og lukke den ned.
Så har vi brug for din hjælp til at sikre
vi kan fortsætte med at bringe dig
fakta, som mainstreamen nægter at vise.
Regeringen finansierer os ikke
at udgive løgne og propaganda på deres
vegne ligesom mainstream medierne.
I stedet er vi udelukkende afhængige af din støtte.
støt os venligst i vores bestræbelser på at bringe
din ærlige, pålidelige og undersøgende journalistik
i dag. Det er sikkert, hurtigt og nemt.
Vælg venligst din foretrukne metode nedenfor for at vise din støtte.
Kategorier: Seneste nyt, Verdens nyheder
🙏🙏
Hvad Bibelen siger om dette forfærdelige årti, der lige ligger foran os.. Her er en hjemmeside, der uddyber aktuelle globale begivenheder i lyset af bibelprofetier.. For at forstå mere, besøg venligst 👇 https://bibleprophecyinaction.blogspot.com/
Løgskaller indeholder også en høj mængde quercetin