"The Twenty First Century Blues" er et udtryk, som Dr. Vernon Coleman opfandt i 1990'erne for at beskrive en af de skadelige virkninger af toksisk stress.
"Jeg tror, at 'The Twenty First Century Blues' næsten helt sikkert er en af de mest almindelige sygdomme i den udviklede verden. Jeg formoder, at det er lige så almindeligt som huller i tænderne eller forkølelse. Det er bestemt langt mere skadeligt end nogen anden almindelig lidelse," skriver han.
At diagnosticere "The Twenty First Century Blues" er noget, du selv skal gøre, råder han, og han oplister de symptomer, der er forbundet med tilstanden.
Lad os ikke miste kontakten ... Jeres regering og Big Tech forsøger aktivt at censurere de oplysninger, der rapporteres af The Udsat for at tjene deres egne behov. Tilmeld dig vores e-mails nu for at sikre dig, at du modtager de seneste ucensurerede nyheder i din indbakke…
Dr. Vernon Coleman introducerede begrebet "stress" og dets effekt på helbredet i en bog kaldet 'Stress Control', som blev udgivet i 1976. I 1996 opfandt han udtrykket "toksisk stress" for at beskrive de typer stress, der er uundgåelige, og som gør mest skade. Her er det første afsnit fra hans bog "Sådan overvinder du giftig stress og det 21. århundredes blues'.
Giftig stress
Vi lever i mærkelige, vanskelige og forvirrende tider. På nogle måder, primært materielle, er vi rigere end nogen af vores forfædre. På andre måder, primært åndelige, er vi uendeligt fattigere.
De fleste af os bor i veludstyrede hjem, som vores oldeforældre ville have undret sig over. Vi har adgang til (relativt) rent drikkevand ved at dreje på en hane. Vi kan få lys til at arbejde med og varme til at lave mad med et tryk på en knap. Vores hjem er fyldt med ejendele. Vi har automatiske ovne, vaskemaskiner, tørretumblere, opvaskemaskiner, blendere, støvsugere, fjernsyn, dvd-afspillere, computere, mobiltelefoner og en hel række andre apparater, der er designet til enten at gøre vores arbejdstid lettere eller vores fritid mere behagelig. Hvis vi vil rejse et hvilket som helst sted hen, kan vi klatre ind i vores egne biler eller bruge offentlige busser, tog eller fly. Vi er blevet så afhængige af disse "ting", at når de går i stykker, bliver vi aggressive og irritable. Vi kan ikke klare os uden dem.
Vi er omgivet af de prangende tegn på vores rigdom og de fysiske konsekvenser af menneskelig ambition og bestræbelse, men ensomhed, ulykkelighed, angst og depression er nu mere almindelige end nogensinde før i vores historie. Der har aldrig før været så meget tristhed, utilfredshed og frustration som i dag. Efterspørgslen efter beroligende midler og sovepiller er steget støt i løbet af de sidste par årtier, i takt med at vores nationale og individuelle velstand er mangedoblet.
Vi har adgang til sofistikerede kommunikationssystemer, og alligevel har vi aldrig før været så bevidste om vores uvidenhed. Vi har mere magt over vores miljø, end vores forfædre nogensinde drømte om at have, og alligevel bliver vi regelmæssigt mindet om vores hjælpeløshed og vores sårbarhed. Vi er materielt velhavende, men alligevel åndeligt berøvede. Vi har erobret vores planet og begyndt at erobre rummet, og alligevel bliver vi konstant mindet om vores sørgelige manglende evne til at leve i fred med hinanden.
Efterhånden som menneskeheden bliver materielt rigere og mere magtfuld, synes vi som individer at blive åndeligt fattigere og mere bange. Jo mere vi tilegner os, jo mere synes vi at have brug for, og jo mere vi lærer, jo mere synes vi at være fordømt af vores uvidenhed. Jo mere kontrol vi har over vores omgivelser, jo mere skade synes vi at påføre os selv. Jo mere succesfulde vi bliver økonomisk, jo mere synes vi at ødelægge de kvaliteter og dyder, der fører til lykke og tilfredshed. Jo mere vi lærer om vores verden, jo mere synes vi at glemme vores pligter og ansvar over for hinanden.
Ligesom producenter og annoncører bevidst har omsat vores ønsker til behov, har vi udvekslet generøsitet og omsorg med grådighed og egenomsorg. Politikere og lærere, videnskabsfolk og forældre har opmuntret hver efterfølgende generation til at omdanne simple drømme og forhåbninger til brændende, uhæmmede ambitioner. I fremskridtets navn har vi ofret sund fornuft, velvilje og omtanke, og de blide, de svage og de varmhjertede er blevet trådt på af horder af bitre, elendige mennesker, der kun er blevet lært at tænke på fremtiden og aldrig at tænke på nutiden eller fortiden. Vores samfund er et trist et; verdens hjørnesten er egoisme, grådighed, vrede og had. Det er de drivkræfter, vi er blevet lært at respektere.
I løbet af de sidste halvtreds år eller deromkring har vi ændret vores verden næsten til ukendelighed. Reklamebureauer, tv-producenter og avisredaktører har givet os nye mål at stræbe efter, nye håb, nye ambitioner og nye forhåbninger. Samtidig har de også givet os nye frygt og nye bekymringer. Med hjælp fra psykologer har dygtige reklametekstforfattere lært at udnytte vores svagheder og vores naturlige frygt for at skabe efterspørgsel efter nye og stadig dyrere produkter. Vores verden har ændret sig dramatisk. Værdier og dyder er blevet vendt på hovedet. Tradition, værdighed og håndværk er blevet skubbet til side i jagten på stadig større produktivitet og rentabilitet.
Det er næppe overraskende, at alle disse forandringer har skabt nye stressfaktorer og belastninger. Presset for at lykkes forenes med presset for at bekræfte og presset for at opnå noget, og som følge heraf lever vi i en verden, hvor de grundlæggende stressniveauer er fastsat til faretruende høje niveauer.
Vi bliver naturligvis hver især konfronteret med individuelle stressfaktorer dagligt. Overalt, hvor man ser hen, står man ansigt til ansigt med individuelle og personlige stressfaktorer. Der er stressfaktorer i arbejdslivet og stressfaktorer i det sociale liv. Men det er stressfaktorer, man nemt kan gøre noget ved. Man kan vælge at undgå dem, hvis man vil. Man kan konfrontere dem eller kontrollere dem. Man kan dele dem eller blot håndtere dem selv. Man har en vis handlefrihed, fordi det er personlige stressfaktorer.
De stressfaktorer, der er en iboende del af verden omkring dig – den verden, du og jeg og alle andre må leve i – er helt forskellige. Disse stressfaktorer – ingredienserne i giftig stress – er ikke så lette at undgå. Disse stressfaktorer skaber svært definerede frustrationer. De skaber bitterhed og en dyb følelse af uklar, uforklarlig fortvivlelse.
De stressfaktorer, der skabes af annoncører og politikere, lærere og videnskabsfolk, journalister og radio- og tv-stationer, er de stressfaktorer, der tilsammen udgør de uacceptable niveauer af giftig stress, som er ansvarlige for så meget tristhed, så meget elendighed og så meget fortvivlelse. Det er eksistensen af høje niveauer af giftig stress, der er med til at forklare, hvorfor individuelle forsøg på at håndtere stress så ofte har vist sig ineffektive. Det er eksistensen af giftig stress, der forklarer, hvorfor millioner af mennesker, der tror, at de har stressen i deres liv under kontrol, ikke desto mindre lider af stressrelaterede lidelser.
Toksisk stress er den mest almindelige, vidtrækkende og destruktive kraft, der er på spil i det vestlige samfund i dag. Den er langt mere invasiv, mere skadelig og mere universel end nogen enkelt infektiøs organisme.
Ligesom personlige stressfaktorer kan toksisk stress (som primært er social stress) forårsage en enorm række individuelle symptomer og veldefinerede sygdomme. Det kan forårsage hovedpine, hududslæt og tarmlidelser. Det kan forårsage astma, forhøjet blodtryk, hjertesygdomme og mavesår. Det kan forårsage søvnløshed, rygsmerter og hårtab. Det kan forårsage depression, psoriasis og seksuelle problemer. Det kan forværre eksisterende sygdomme, og det kan øge den pågældendes modtagelighed for infektionssygdomme, kræft og psykiske problemer.
Men mine næsten 50 års forskning har også overbevist mig om, at toksisk stress er ansvarlig for noget andet; noget specifikt og noget, der aldrig før er blevet anerkendt som et individuelt syndrom. Jeg har kaldt sygdommen forårsaget af toksisk stress "Det 21. århundredes blues".
Jeg tror, at "den tyvende første århundredes blues" næsten helt sikkert er en af de mest almindelige sygdomme i den udviklede verden. Jeg formoder, at den er lige så almindelig som huller i tænderne eller forkølelse. Den er bestemt langt mere skadelig end nogen anden almindelig lidelse.
Udvalget af mennesker, der lider af denne ubehagelige og invaliderende sygdom, er enormt. Direktøren eller virksomhedsdirektøren, der arbejder for en stor virksomhed (og som på overfladen synes at have mere kontrol over sine omgivelser end sine medarbejdere), er lige så sårbar over for virkningerne af toksisk stress som alle andre. Den studerende, sygeplejersken og bibliotekaren er alle potentielle ofre. Den pensionerede bankdirektør er lige så sårbar som den unge bankmedarbejder, og den yngre butiksassistent er lige så tilbøjelig til at lide af det som butikkens formand.
Den eneste fællesnævner er, at ofre for "det tyvende århundredes blues" har en tendens til at være følsomme, hensynsfulde og omsorgsfulde mennesker. Jo mere eftertænksom og fantasifuld du er, desto større er sandsynligheden for, at du bliver et offer, og desto større er sandsynligheden for, at du lider.
Men selv ikke de uintelligente og ligeglade er immune over for kraften af giftig stress. Jeg tror, at meget moderne hooliganisme og hærværk er et resultat af giftig stress.
De følsomme og intelligente reagerer på toksisk stress ved at blive ulykkelige og forvirrede. De ufølsomme og uintelligente reagerer på toksisk stress ved at blive vrede, aggressive og voldelige. Den dybe følelse af frustration, som ofte opleves af ofre for toksisk stress, kan føre til, at en person trækker sig tilbage og bliver mere alene. Den samme følelse af frustration kan føre til, at en anden person med en anden personlighed og et andet miljø bliver en farlig sociopat.
At diagnosticere "det 21. århundredes blues" er noget, man selv skal gøre – sygdommen er endnu ikke blevet anerkendt af lægestanden (og i betragtning af at sygdommen ikke kan behandles med nogen af de traditionelle midler, som ortodokse læger foretrækker, formoder jeg, at det vil vare et stykke tid endnu, før sygdommen bliver bredt accepteret inden for lægestanden).
For at gøre det nemt for dig at diagnosticere din tilstand, har jeg nedenfor anført de symptomer, der er forbundet med syndromet. Jeg har formuleret symptomerne i spørgsmålsform, og du skal tænke dig grundigt om, før du besvarer dem. Dette er ikke en almindelig quiz.
Hvis du finder ud af, at du ærligt kan svare "ja" til et eller flere af disse spørgsmål, så er du, formoder jeg, et af de mange ofre for "det 21. århundredes blues". Jo flere gange du har svaret "ja", jo mere alvorlig er din lidelse.
Hvis du opdager, at du er offer for toksisk stress – og lider af "Det 21. århundredes blues" – så fortvivl ikke. I tredje del af denne bog vil jeg forklare, hvordan du kan genopbygge din styrke og din modstandskraft mod toksisk stress. Det 21. århundredes blues kan overvindes.
• Symptom et
Føler du ofte, at du burde gøre mere med dit liv? Føler du dig utilfreds med dig selv eller dit liv uden egentlig at vide hvorfor?
• Symptom to
Har du en ubehagelig og sværtforklarlig følelse af, at kontrollen over dit liv glider (eller er glidet) fra dig?
• Symptom tre
Lider du meget af symptomer og lidelser, som der tilsyneladende aldrig findes en helt tilfredsstillende behandling for? Hænger dine symptomer eller lidelser ved tilsyneladende uendeligt – forsvinder aldrig helt?
• Symptom fire
Føler du dig ofte nervøs eller angst, selvom du ved, at du egentlig ikke har noget at være nervøs eller angst for?
• Symptom fem
Selvom du har eller måske har en stor familie og mange venner, føler du dig så nogensinde mærkeligt og uforklarligt alene?
• Symptom seks
Føler du dig konstant presset – ude af stand til at finde tid til at gøre alle de ting, du føler, du burde gøre, og slet ikke de ting, du gerne vil gøre?
• Symptom syv
Bekymrer du dig ofte urimeligt meget om helt trivielle, ubetydelige ting, som du inderst inde ved, at de ikke rigtig betyder noget?
• Symptom otte
Føler du dig konstant træt, sløv og energiløs – følelser, som der ikke er nogen medicinsk forklaring på?
• Symptom Ni
Føler du nogensinde en næsten overvældende og næsten uimodståelig trang til at løbe væk fra alting?
• Symptom ti
Føler du, at livet ikke er så sjovt, som det plejede at være eller burde være? Går der hele dage, hvor du aldrig rigtig føler dig glad eller glad for at være i live?
• Symptom Elleve
Har du nogensinde følt en skræmmende og foruroligende trang til at være voldelig – enten over for en person, der står dig nær, eller over for en fremmed, der har irriteret dig? Har du nogensinde fået en kold hals efter at have indset, hvor tæt du har været på at iværksætte et voldsomt fysisk angreb på et andet menneske? Ønsker du nogensinde, at du havde en pistol?
• Symptom Tolv
Føler du nogensinde en fuldstændig fortvivlelse over verdens fremtid? Føler du dig nogensinde glad for, at du ikke kommer til at leve og se den slags verden, dine børnebørn vil arve, når de vokser op?
Hvis du har besluttet dig for, at du lider af "The Twenty First Century Blues", så fortvivl ikke. Du er på ingen måde alene. Halvdelen af de mennesker, du kender, har det sikkert på præcis samme måde. Udadtil kan de virke stærke og glade, men inderst inde er de lige så plagede som dig. Du har måske svært ved at tro på det, men husk bare, at medmindre de kender dig rigtig godt, ved de sandsynligvis heller ikke, at der er noget galt med dig. Du har sikkert også formået at give et falsk præg i flere år nu.
Forskellen mellem dig og dem er, at du nu har fundet ud af, hvad der er galt med dig. Og du kan lære at håndtere den toksiske stress, der forårsager dine symptomer.
Hvordan kan jeg beskrive symptomerne på "The Twenty First Century Blues" med så stor sikkerhed?
Det er ikke svært at svare på.
I løbet af de sidste par årtier har jeg modtaget breve og telefonopkald fra tusindvis af mennesker, der har beskrevet de symptomer, som jeg nu genkender som typiske for "The Twenty First Century Blues".
Og der er ét sidste symptom, som er næsten universelt blandt dem, der lider af dette syndrom: skyldfølelse.
Mennesker, der lider af "The Twenty First Century Blues", skammer sig altid over, at de føler sig ulykkelige, frustrerede, kede af det eller utilfredse. De føler, at eftersom de har meget bedre levevilkår end deres forfædre – eller faktisk millioner af mennesker rundt om i verden, der er mindre heldige end dem selv – burde de være taknemmelige snarere end utilfredse. De føler sig skyldige over, at de er ulykkelige, når deres problemer er relativt trivielle og overfladiske sammenlignet med de problemer, som familier, der bor i underudviklede lande, lider af.
Denne dybe skyldfølelse gør The Twenty First Century Blues mere destruktiv, mere skadelig og endnu mere uudholdelig.
Hvis toksisk stress og "The Twenty First Century Blues" er så almindelige, hvorfor er ingen af dem blevet anerkendt og skrevet om af læger før nu?
Det er et simpelt spørgsmål. Og svaret er også simpelt.
Læger er trænet til at lede efter fysiske årsager til sygdomme – og også til at lede efter fysiske løsninger. Lige siden den moderne lægestand udviklede sig i midten af det nittende århundrede, har læger forsøgt at finde anatomiske, fysiologiske eller biokemiske forklaringer på alle helbredsproblemer.
Det tog læger år at acceptere, at psykologisk pres kunne forårsage enhver form for sygdom, og den generelle betydning af stress blev først for ganske nylig anerkendt af professionen som helhed.
Det er ikke tilfældigt, at læger er uddannet til at forsøge at helbrede sygdomme ved at ordinere piller, udføre kirurgi eller gribe ind på en anden i bund og grund praktisk måde. Læger tjener til livets ophold ved at yde praktiske tjenester, og forbindelserne mellem lægestanden og den magtfulde medicinalindustri (som naturligvis tjener enorme penge på den medicin, som lægerne ordinerer) er ekstremt tætte.
Den triste sandhed er faktisk, at selvom læger endnu ikke har anerkendt eksistensen af toksisk stress, der er forbundet med "The Twenty First Century Blues", har de i flere år forsøgt at behandle de symptomer, som mennesker, der er ofre for toksisk stress, lider af. Og deres forsøg på at behandle sådanne patienter – normalt ved at ordinere beroligende midler eller antidepressiva, men nogle gange ved at anbefale elektriske behandlinger eller hjernekirurgi – har ofte gjort tingene værre snarere end bedre. Beroligende midler løser ingen af de frygt eller angst, der er forårsaget af toksisk stress, og de kurerer ingen af de problemer, der er forbundet med "The Twenty First Century Blues". Fordi de ofte er vanedannende, og fordi listen over bivirkninger forbundet med deres brug synes uendelig, har beroligende midler skabt nye problemer.
Faktum er, at medicinsk behandling ikke er svaret på toksisk stress eller "The Twenty First Century Blues", fordi hverken toksisk stress eller det syndrom, det producerer, i bund og grund er medicinske problemer. Ordet "toksisk" bruges som et synonym for "gift", og toksisk stress er en snigende, moralsk og åndeligt destruktiv sygdom. Den æder sjælen væk, men det er ikke en sygdom, der sandsynligvis nogensinde vil reagere på farmakologisk behandling. "The Twenty First Century Blues" er en sygdom i sjælen snarere end i sindet; en lidelse i ånden snarere end i kroppen. Der er ingen kemisk eller biokemisk abnormalitet forbundet med den.
Af samme grunde har alternative behandleres forsøg på at behandle patienter, der lider af virkningerne af toksisk stress, været tilsvarende mislykkede. I løbet af det sidste årti eller to har millioner af patienter henvendt sig til alternative behandlere for at få hjælp. De har gjort det dels fordi de er blevet desillusionerede over den ortodokse medicin, dels fordi de er blevet alarmeret over mængden og sværhedsgraden af bivirkninger forbundet med moderne medicinske behandlinger, og dels fordi de har fundet alternative behandlere generelt mere sympatiske, mere forstående og mindre forhastede end deres mere ortodokse modparter.
Men alternative behandlere har heller ikke formået at identificere eksistensen af toksisk stress eller "The Twenty First Century Blues", og selvom deres behandlinger nogle gange kan være sikrere og mere skånsomme, tror alternative behandlere stadig på principperne om interventionisme. En undersøgelse af de behandlinger, der anbefales af alternative behandlere, viser, at de, ligesom deres ortodokse kolleger, har begået den fejl at forsøge at behandle dette problem og de dertilhørende symptomer som et medicinsk problem. Nogle behandlere er gået så langt som til at definere nye syndromer i et forsøg på at bortforklare symptomer, som der ikke findes nogen bekvem fysisk forklaring på. Der har været meget tale om allergier, skjulte infektioner og økologiske katastrofer. Uundgåeligt er der måske også blevet afdækket nye behandlinger. Jeg tvivler på, om der findes et mineral eller et vitamin, som ikke på et eller andet tidspunkt er blevet anbefalet som en "kur" til patienter, der lider af det, jeg nu mener er "The Twenty First Century Blues".
De alternative behandlere har fejlet, og deres behandlinger har vist sig ineffektive, fordi toksisk stress ikke kan behandles som et medicinsk problem, og "det 21. århundredes blues" ikke kan kureres med traditionelle, interventionistiske behandlinger.
Den endelige og betydningsfulde sandhed er, at fordi giftig stress er en kraft, der påvirker sjælen, og fordi The Twentieth Century Blues er en lidelse for ånden, må svaret ligge uden for alle former for ortodoks medicinsk tænkning.
Bemærk: Ovenstående er taget fra introduktionen til Dr. Vernon Colemans bog "How to Overcome Toxic Stress and the 21st Century Blues" (først udgivet i 1996 og efterfølgende revideret). Vernon Colemans bog forklarer årsagerne til toksisk stress og forklarer også kuren. Bogen er tilgængelig via boghandlen på hans hjemmeside
Om forfatteren
Vernon Coleman, MB ChB DSc, praktiserede medicin i ti år. Han har været fuldtids professionel forfatter i over 30 årHan er romanforfatter og kampagneforfatter og har skrevet mange faglitterære bøger. Han har skrevet over 100 bøger, som er blevet oversat til 22 sprog. På hans hjemmeside, HER, der er hundredvis af artikler, som er gratis at læse. Siden midten af december 2024 har Dr. Coleman også udgivet artikler på Substack; du kan abonnere på og følge ham på Substack. HER.
Der er ingen reklamer, ingen gebyrer og ingen anmodninger om donationer på Dr. Colemans hjemmeside eller videoer. Han betaler for alt gennem bogsalg. Hvis du gerne vil hjælpe med at finansiere hans arbejde, så overvej venligst at købe en bog – der er over 100 bøger af Vernon Coleman tilgængelige i trykt form. på Amazon.
Expose har akut brug for din hjælp…
Kan du venligst hjælpe med at holde lyset tændt med The Exposes ærlige, pålidelige, kraftfulde og sandfærdige journalistik?
Din regering og Big Tech-organisationer
prøv at tave The Expose ned og lukke den ned.
Så har vi brug for din hjælp til at sikre
vi kan fortsætte med at bringe dig
fakta, som mainstreamen nægter at vise.
Regeringen finansierer os ikke
at udgive løgne og propaganda på deres
vegne ligesom mainstream medierne.
I stedet er vi udelukkende afhængige af din støtte.
støt os venligst i vores bestræbelser på at bringe
din ærlige, pålidelige og undersøgende journalistik
i dag. Det er sikkert, hurtigt og nemt.
Vælg venligst din foretrukne metode nedenfor for at vise din støtte.
Kategorier: Seneste nyt, Verdens nyheder